November 11, 2011

體能 (改.

..



January 18, 2012

寒假 .

這次的寒假



December 23, 2011

CrossOver .

CrossOver昰以身體的晃動來甩開對手



December 10, 2011

Air alert .

Air alert其實是一種訓練彈跳力的方式,

在美國很流行,現役NBA球星也有幾位做過這種訓練,


November 5, 2011

銅牌.

今天




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