★三個願望　一次滿足 ★分享★薑茶多種料理方法

最近天氣好冷唷！所以都一直煮薑茶來喝，
這篇來介紹薑茶的用途跟料理方法唷！
其實薑茶可以很多變呢！！

冬天來喝杯薑茶，熱呼呼的，可以去寒，
女生生理期來也可以多喝，可以減少疼痛喔！



薑的好處：

1. 促進血液循環
薑推動身體的運作力量，即基本的活動和體溫。
此外同時解除血液，能量，消化代謝和體內液體的阻滯。

2. 治療噁心，嘔吐，消化不良等症
薑一重要用途，即對消化系統有輔助作用。
能夠減輕噁心，嘔吐，消化不良等症狀。預防胃潰瘍，幫助身體吸收食物及藥物。

3. 治療咳嗽，感冒，酸痛，也是驅風劑
薑可治療咳嗽，感冒，酸痛，也是驅風劑。
薑並非抗生素，不能殺菌，也不是袪痰劑。
然而對流行性感冒，病毒感染，咳嗽，慢性支氣管炎等輕微感染有效。



 小倩的薑茶料理：

＜１＞薑茶
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先將薑片洗乾淨，切片輕拍後，放入水小火滾１０分鐘，
之後加上黑糖，減肥的人黑糖可以選擇不加或適量加喔！

＜２＞地瓜薑湯
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薑茶的做法一樣，只是多加了地瓜切塊下去煮喔！
我喜歡把地瓜煮的暖暖綿綿的，真好吃！


＜３＞薑汁桂圓湯
　＋＋

薑茶的做法加上桂圓，
女生生理期來的時候可以喝，可以減少疼痛喔！
＜４＞薑汁牛奶
＋＋

薑茶的做法，加上牛奶，很好喝喔！
我喜歡早上起床泡給大蝸牛喝一杯，
這樣子身體才會暖和一下。

＜５＞黑龍薑


產品介紹＜＜點我
這是我麻咪自己研發的產品喔！
我也常常泡來喝，嘴饞的時候也可以直接拿來吃。
將黑糖、龍眼及老薑以手工火炒，
不加一滴水，花兩個多小時慢慢炒到乾，
吃來辛辣有勁，可乾吃或泡熱開水喝，每包150元（約260公克）。


＜６＞薑汁紅茶（可以減肥）
＋＋

買紅茶包回來煮，然後在加上薑汁，
要減肥的話，紅茶不要加糖喔！最好連薑汁也不要加黑糖，
不過怕辣的人，還是可以加微量啦！



為甚麼薑汁紅茶可以減肥呢？
一旦身體因為水毒而使代謝功能衰退，
體內就會開始囤積脂肪，而變得肥胖。
因為水毒而產生的肥胖，是很難瘦下來的，
所以一定要先解決水毒的問題，才能再恢復曼妙的身材。
若已有水毒的困擾，只要多飲用薑紅茶，
讓身體將寒氣逐漸排出體外，保持身體的溫暖，水毒就會消失怠盡。
水毒被排除後，上述的種種症狀就能夠獲得改善，多餘的脂肪也會被燃燒掉。

薑汁紅茶不要喝太多唷！
１天喝２～６杯是最適當的量 ，
一天薑汁紅茶最少要喝２杯，最多喝到６杯是最適當的量。
而早上一次就喝２杯的人，請繼續保持下去。
在中午或入浴前也喝的人，為了儲備一天的體力，請務必在早上喝１杯。
在中餐和晚餐之後可以用來代替茶點、10點或３點的喝茶時間、
覺得喉嚨有點乾的時候，傍晚洗澡之前…等時段都是我們建議可以喝的時間。



薑的食用注意事項：
　1.薑最好不要服用過量，否則會對視力造成不良的影響。
　2.雖然薑的功效不錯，但是因為刺激性較強，所以食用時還是要適量比較保險。
　3.如果是痔瘡病患，千萬不可以同時食用薑與酒，否則易使痔瘡復發。
　4.眼睛乾澀、易長青春痘、肝病患者，或是喉嚨不舒服的人，最好不要食用生薑。
　5.若是覺得薑過於辛辣，可以先將其浸泡在清水中，便可減輕辛辣味！ 


參考資料：網路


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既省錢又養生又可以幫助減肥的好幫手－薑茶。
真的好棒好棒喔！！


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