心牆
如果說憂鬱症已成為21世紀最普遍的疾病,那麼壓力或許就是人們的頭號殺手了,根據精神病理學家和心理學家研究發現:許多人常會犯的錯誤是,以為壓力是外來的,事實上,最大的壓力來源就是我們自己,工作是如此,婚姻也是如此,如果我們總認為「反正我說了,他也不懂」而不願溝通,凡事只為自己著想的話,那麼無形中你也為自己築成了一道道的牆,而牆的名字就叫孤獨和寂寞,當你把自己關在高高的圍牆裡,不但鎖住了自己,也僵化了問題,許多壓力的造成,往往是由「慾望」而不是由「需要」引起的,所以如何了解自己的慾望和需要就很重要了,同樣的你跟別人的溝通與互動也是你必須學習的,你是不是個築牆高手呢?從現在開始,把自己救出來吧!
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Topic: feeling / personal / murmur
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