January 20, 2013

增肥計畫

1.多吃喜歡的食物
2.多吃甜點
3.養成2小時就有進食的習慣
4.一週四次1HR的組合運動

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Personal Category: Uncategorized Articles Topic: exercise / workout / other excercises
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Reply
  • 1樓

    1樓搶頭香

    「你喜歡你今天接下來要去做的事嗎?」,而如果連續一段時間你的答案
    都是否定的,那就是該做出改變的時候了。

  • smailshadow at January 22, 2013 02:18 AM comment | prosecute
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