香汗淋漓的快感
平常都很少運動
所以前陣子去報名皮拉提斯的課程
其實幾年前有去上過
後來覺得還是要運動一下
它和瑜珈課程其實很像
雖然都是靜靜的伸展
但也是會流汗的
課程快結束了
所以又接著報名體塑有氧的課程
今天
是體塑有氧的第一次上課
也是皮拉提斯的最後一次上課
也就是說
今天要連續上兩堂課
要運動兩個鐘頭
啥米?!
兩.個.鐘.頭.耶~
不過在運動兩個小時的過程中
那種汗流挾揹 香汗淋漓的感覺
真的太過癮
整個衣服背後都被汗溼透
甚至汗水從額頭像下雨般地流下
還有那種脂肪在開始慢慢燃燒的感覺
頓時就覺得
大腿變瘦了
小腿變美了
屁股變翹了
YES 開心
持續運動 保持我完美的體態
加油 加油
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Personal Category: 保健理財
Topic: exercise / workout / yoga
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歷史上的今天:

開心
Sealed (Jun 22)
1樓
1樓搶頭香
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