July 4, 2009

集訓

好久沒打文章了= =


因為我太忙了ˇ


7/1 球隊集訓開始

早上去找狗狗一起搭巨業

貴死又慢死= ="

早知道搭豐客

到大甲火車站還要走好久才到學校~

走到的時候球衣已經濕了

星期三很熱耶~

我早知道那天的行程了

到了先拉筋

然後走向操場

"要你命10圈"

總計4公里...

不管多煩你就是得跑~

剛開始4~5圈我都跟著狗狗跑 速度有跟上

接下來我悶了ˊˋ

體力不好只好慢下來

這10圈是很掙扎的

中間會有幾度想放棄

可是我看到狗狗在我前面

我就會開始想我落後他多少 然後不想輸!!

一直重複想重複想...

雖然最後慢他2圈

還是跑完了=ˇ= 那感覺很爽!!!!!!

其實跑完就沒那麼累了說@@

接著練5點投籃各25顆

魯夫早上沒來 去練丙檢

所以有點放鬆= =

中午練運球 吃飯 睡覺

休息到3點

下午的團訓開始ˇ

唉押我真的左手練不好= =

不是踏錯腳就是放錯手..

下午是比較好玩

練的都是比賽會用到的

很多技巧都有了規定

不像以往那樣亂打XD

控衛是我該練好的!!

2打3跟3打5的時候真的很累= =

站上面2點的要一直跑一直跑~~~

被噴了還要伏地挺身

最後是

快樂折返跑=ˇ=(沒說錯吧?)

12人輪流罰球5顆

進4顆不用跑 3顆所有人跑1點

2顆2點 1顆和沒進都4點

跑到後來都沒力捏= ="

喊出來了結果腳軟軟的XD

後繼無力= =L

收了~~

6點半收球

趕不上火車 座公車回家=)



7/2 沒有去 有事情!


7/3


阿不就昨天?

早上行程差不多

只是10圈不用跑了

魯夫說跑2個全場慢跑回來投一點20顆

投完再跑一次

跑完繼續下一點

昨天不熱 還有下雨=ˇ=

中午一樣睡到3點

可是我1點多就跑去練球了

必須把左手練好才行阿ˋˊ



下午=ˇ=

刺激勒~

跑鐵砧山^^

真 的 很 累 ˇ

幾乎都是上坡

一開始我還背球袋跑

阿LIN學長看我快不行了就叫我球袋給他

謝謝!! 真的謝謝!!

一樣

中間很想放棄

但是跟魯夫他們差好遠了

不敢停下來

跑上去也一樣很爽ˇ

視野很好

所謂登高望遠XDD

山上有球場

我們在那邊練

阿LIN帶我們這些後衛

那邊場地有夠滑= =

狗狗先滑倒

然後阿...

我很小心的不到禁區

在罰球線前面1步跳投

還是滑倒= =

撞到屁股到現在還在痛...

驢子連續滑3次XD

冠樺(?)學長一直被炮

整個超好笑的

阿LIN狂罵他

他臉就是無辜樣

話說他比我矮=ˇ=

接著練全場

我在計分 每次都13:2結束= =

差距好大



今天滿早就收了

5點多

然後再跑下山

下坡對膝蓋很傷的

路途中聞到考魷魚的香味吃不到很幹ˋˊ

一票人就這樣跑下去

還是滿累的~

為啥魯夫體力這麼好= =?












收了


搭火車回家=ˇ=
















很棒的一天阿

狗狗說 怎麼暑假第3天我感覺已經1個月了ˇ

練球嘛~ 累的阿


















魯夫跟我講的故事就是要我花時間練不會的

摁!!

會加油ˇ













謝謝狗狗肉包XD







謝謝魯夫






大家都謝謝ˇ



















說真的 我全身都在酸痛XD

Today's Visitors: 0 Total Visitors: 57
Personal Category: 說心情_* Topic: feeling / personal / men's talk
Previous in This Category: 負面   Next in This Category: 要加油
歷史上的今天:
[Trackback URL]

Post A Comment









Yes No



Please input the magic number:

( Prevent the annoy garbage messages )
( What if you cannot see the numbers? )
Please input the magic number

誰來收藏
Loading ...
unlog_NVPO 0