失調!!
最近身體出現異常.....
整個就是不舒服!!!!!
回想起我之前的作息習慣
早餐沒吃
早餐連同中餐一起吃
吃飯時間都不規律
晚餐也吃很少
三餐幾乎不吃肉類食品
.......................................!!!!!
我的胃
老是空空的
體重也是依照我的理想慢慢變輕了
但是健康跟隨著體重下降中慢慢流失掉..........
吃多了
胃痛
吃少了
胃不舒服
我並不想搞壞我的胃!!!!
現在起
要慢慢恢復三餐規律作息!!
哈~
希望體重也別跟隨上升耶!!!! ^-^
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1樓搶頭香
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