August 15, 2008

憂鬱的本質

人不會
因為莫名奇妙腦中的血清素減少而得憂鬱症
基本上 可以把憂鬱症的原因化作這兩句話 "想做的不能做或做不到" "不想做的又不得不做"

想做的不能做或做不到 產生的是沮喪 是挫折 是無力
不想做的一定得去做 那常常做的沒有那麼好 因為不想做痲 當然不用心 又增加自責與挫折感
兩者加起來會令人完全感覺不到生命的希望


而天下沒有不可改變的現狀 一個人要對自己的存在有著足夠的信任 就會學習如何接受現狀

不管有沒有憂鬱情緒 自己都是一個完整的人 求助完全不代表自己不不行 自己有病 自己不正常
錯了 大錯特錯 沒有人該給任何人貼上不正常及有病的標籤 生命該被尊重 每個人都該被給予獨特的了解及支持


以上是由許醫師的書上所摘錄的
是的
理性跟內心都需要被滿足
以前的我總是只想滿足理性的需求 總覺得自己內心不重要
因為對別人的言語及觀感都太重視了 不是自己再度自以為是的想證明些什麼 而是本來自己都知道問題所在 必須有所體認 才可能海闊天空
我告訴朋友 家人自己現在的狀況必希望他們可以助我一臂之力 所以不再是單打獨鬥 所有的現在過程 都是要有個更好的每個明天


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