失業後的"心世界"

January 6, 2009

年薪近三百萬元的金融業不動產部門高階主管Michael，不到四十歲、擁有美國一流商學院碩士學歷的他，
最近一個月第一次感受到裁員的煎熬。「我的名片只能用到今年十二月三十一日，從來沒有想過這輩子會被裁員，」
他聲音低沉地敘述。一個月前，他被告知資遣。
Michael不是特殊例子，這一波的失業潮遍及各行各業。根據《天下》國情調查，有近七成的民眾擔心自己或家人失業。
「台灣一直處在一個經濟成長的環境，面對不景氣的免疫力降低，沒有危機意識!」阿瘦皮鞋總經理羅榮岳分析，
這次的全球不景氣狠狠地刺進台灣的經濟心臟。「台灣的外在經濟環境成長，還撐得住台灣民眾的內在壓力，一但外部環境衰退，
人就像是洩氣的皮球，頓時像是鬥敗的公雞，找不到方向。」或許經歷過思緒沉澱，是否真要開始思索生命中什麼事情是最重要的。
「跌倒了，不必急著站起來，可以靜下心來，坐在地上，看看這一個世界，再找方向，」
最壞的時代，也是最好的時代，不景氣更是價值重建的最好時機，人無法改變大環境，就要靠自己改變命運，不能放棄!因此
學習去管理自己失業後的生活，已經成為現代人所必須思索的重要議題。要懂得在逆境中，把自己沉澱下來。不景氣，也愈來愈多人投入學習進修的行列，
我也不例外,倒不如利用這時候，好好充實自己，等待機會來臨。Jenny said失業期間必須要做的五項事情「強化家庭關係、沉澱再出發、擴充知識領域、
化危機為轉機、心靈充實」，隨時惕勵自己。留得青山在，不怕沒柴燒。「逆境發生時，該去思考如何保留最後一絲元氣，一定要有東山再起的企圖心，」
我想必須要隨時更新自己的履歷，藉此盤點自己每一階段的工作績效與瞭解還有哪些能力需要補強。而非像昔日一樣只埋首工作，卻忽略外界變化。
不景氣更是焠鍊自己，先蹲後跳的最好機會。不景氣當下，其實更是大腦往內看，重新修復精神健康的好時機。其中最重要的一步，就是學習面對問題、不抱怨。
暢銷書《不抱怨的世界》作者威爾．鮑溫（Will Bowen）牧師在全球鼓吹「不抱怨運動」，至今已有八十個國家，六百萬人次加入；台灣也在台北市長郝龍斌、
世界展望會會長杜明翰等人帶領下，有超過十萬人參與，網路上則有二十八個部落客串連推廣。
愛抱怨不僅影響工作，心理學研究也證實了會傷害友誼。美國研究報告提醒，任意傾倒垃圾給朋友，不僅對解決問題沒幫助，反而會傷害友誼。
除了負面情緒要化解，心靈醫生院長莊凱迪觀察，台灣多數人面對這波不景氣所帶來的金錢損失還比較放得下，但對於地位、頭銜的消失，這個結就怎麼也鬆不掉。
過去是一種練習, 前方才是起點, 享受過程, "結果" 不管是酸的還是甜的, 都要放下, 微笑面對 ~~共勉