週一晚上到愛咪家玩Handpresso新機，對Handpress不陌生，在2010年爬中正山時，碰有帶這個新玩具，這天在愛咪家玩的是不填粉POD，還玩了愛咪買的Hario的電動奶泡壺，當天玩上癮，隔天我們就下標買了Hario電動奶泡壺，咦..不是要寫梅漬南瓜嗎？一講到咖啡，我扯遠了，那天結束後，愛咪給了我幾顆老五民宿做的酸梅，心想可以來試做梅漬南瓜

   上週日小宏約跑跑團，從坪林跑到礁溪，是說第一次練跑超過半馬，這天跑得很開心，現在大腿鐵腿中，不知道其他人是否跟我一樣XD。

  趁記憶猶新中，補上週吃喝跑跑團紀錄，記得以前騎車是為了可以運動減肥，但最後變成騎車到某地吃美食，越騎越肥，想不到，跑跑團最後變成吃吃團了。

   話說只是去車店看看車，一看到『崔姬』，心想就是它了，隔天跑完櫻花馬『崔姬』也跟著我回家了，入手快一個月，春天的天氣難捉磨，總找不到時間試車，3/11噗浪揪了大家首騎烏來→福山，早上士林地上沒濕，也不管烏來天氣如何，該是讓崔姬上路了。天氣不好，心想該不會只有我跟碰騎吧！等了幾分鐘後，砲哥來了，看到砲哥忍不住跑去抱他，謝謝他來陪菜鳥首騎，陸續小超跟小宏也到，也謝謝你們兩個鐵咖

 

  網路社群轉變了，在plurk簡單幾個字，貼個圖寫幾句話就能道盡目前的心情，停在噗浪的時間比逛blog時間多，昨天看到ダカフェ日記更新網誌，超開心，看了他上次的更新網誌是三個月前的事了，再看看自己的網誌更新也是三個多月之久。不知道大家還是跟以前一樣，會逛逛別人的網誌嗎？

  每次開了電腦，點進硬碟裡想整理相片，不一會兒又跳到Pluk，囧.....。好！我要振奮，說要給Maya的食譜，趕緊補上，上次請Maya在家吃Brunch，做了一道梅漬甜椒，Maya很喜歡，希望能給作法跟食譜，這道開胃菜，是朋友媽媽口授，朋友媽媽說這道開胃菜很簡單，一個重點就是冰鎮。

  午後。外頭的雨無情下著，讓我想起週日才跑完的雙溪櫻花馬的天氣，冷冷靜靜毫無保留下著雨，陪著我一路蜿蜒陡上陡下42.195KM。記得去年跑完櫻花半馬後，看著跑全馬回來的人痛苦表情，還信誓旦旦說不要這麼自虐跑全馬，過一年，我來跑大家口中很自虐的櫻花馬，是什麼原因讓我改變了自己，來挑戰雙溪櫻花馬拉松？今年的雙溪櫻花馬是我跑馬以來最痛苦的一次（其實每次都很痛苦XD），從開跑到終點，一路雨不斷，又濕又冷，櫻花因天氣的關係，也沒去年多，但我還是跑的很開心，不跟著別人起舞跑快，跟著自己的步伐，穩穩踏實的跑著，腦中不斷浮出跑馬前輩賁俊蓮說的，「3小時40分我有努力，5小時59分我也有努力，當然也有落馬過，但我真的有努力啊！」。這個動力讓我完成我的第三馬雙溪櫻花馬拉松。

  我要謝謝在跑櫻花馬拉松前，收到小魚邀約試讀她的新書【奔跑  跑出人生風景】，由飛小魚、郭豐州老師合著的跑步書，在跑前讀來受益良多。

      看了奈奈的一個半月持續運動後，我最持續運動指在噗浪上（用手指打字運動），我的運動量真的是少到一根手指頭就可數完（好吧！就是一根手指） ，是的..就是一週一天，這種運動量根本是沒運動XD。

  為了督促自己一定要運動，還跟小龍借腳踏車，要實行沒跑步就騎車..（結果........唉唷！自己都不好意思，借來後，又是只有一天的騎車量）雖然只有這一天騎車，但是我還是想記錄一下這天的美好。

   好多朋友不論是見到我或是電話中都會問，你怎麼都不寫文章了，說穿了其實就是一個懶，有噗浪後，有臉書，最後還來個G+，在上面發幾個牢騷，好像就交代全部，也沒想到部落格還是有默默在收看的朋友們，在此謝謝隱藏下的潛水客們收看。

   先來分享喜事，最近接二連三好友紛紛傳來好消息，飯糰黃金單身漢CGS也將在年底結婚，飯糰之友小P明年將升格為龍爸，美國好友阿噗、Janet、Bearing、今年升格當媽媽...愛咪跟達令的二寶剛滿月、Weiwei也將迎接三子，P＆R的小P也傳來好消息，明年也升格當媽媽了...飯糰之友Stone、山豬也在百年完婚..............恭喜我的好友們。

  好吧！既然皇冠也戴上了，那就勤勞一點寫寫文（O.S.其實是碎碎念，無誤），常在撲浪上看到小妮買櫛瓜做菜，沒吃過櫛瓜的我，很好奇櫛瓜的味道，找了一天跑去公司附近的果菜市場買櫛瓜，記得櫛瓜這外來品很貴，在果菜市場找的價格從50~80(一斤）的價格都有，終於找到一攤一斤25元的價格。

  今天收到路跑協會寄來2011年陽明山越野路跑通知單，這才提醒我，下週真的要跑山了，回想幾次的路跑，10K路跑不少，只有一次全馬，兩次半馬，這次報名的陽明山越野路跑也是半馬，但這半馬的限時是三個小時半，以過去的經驗，是可以跑完全程，看了陽明山越野路跑的路線，以環法的坡度來看，一開始的5K坡度應當有4級吧！，每次還沒跑就開始擔心能不能在限時的時間完賽了，一旦奔跑了，山中的美景入簾，時間，已經 不。重。要。重要是享受當下的跑步樂趣，這不是一開始的初衷嗎？

 

 

  前幾天在撲浪上貼了這道鍋燒小洋芋，在撲浪燒到不少人，要我分享這道菜的作法，這道菜是參考廚房裡的人類學家祖宜在blog上分享法式VS,寧波式鍋燒小洋芋，第一次試做，本想做法式小洋芋，家裡的迷迭香被我養死了 ..沒有香料可用，後來改做寧波式作法，到最後變成中西合併的鍋燒小洋芋，可是一樣好好吃。  正統作法還是看祖宜在blog上分享的唷！