August 3, 2010

復健~開始~

上上週的星期五、六(7/23、24)歷經了2場慘烈的籃球賽

以前從沒上場這麼久的時間

這2場...幾乎快跑滿了40分鐘

算是平常練跑步的小成果吧

但是過了這麼久..

胸口還是會痛  被衝撞 擠壓的結果>"<

一直無法出力...仰臥起坐跟伏地挺身

跑步勉強還撐得住 似乎氣更足了點

昨天(8/2)試跑了一下   大概3200m花了14分半

成績算不錯了....可糟的是....胸口仍然在痛....

再過幾天就要體測了.....撐得住嗎??

復健....開始...

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