復健~開始~
上上週的星期五、六(7/23、24)歷經了2場慘烈的籃球賽
以前從沒上場這麼久的時間
這2場...幾乎快跑滿了40分鐘
算是平常練跑步的小成果吧
但是過了這麼久..
胸口還是會痛 被衝撞 擠壓的結果>"<
一直無法出力...仰臥起坐跟伏地挺身
跑步勉強還撐得住 似乎氣更足了點
昨天(8/2)試跑了一下 大概3200m花了14分半
成績算不錯了....可糟的是....胸口仍然在痛....
再過幾天就要體測了.....撐得住嗎??
復健....開始...
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