水果熱量 你知道嗎?
*熱量高*
1.榴槤-151 Kcal
2.香蕉-110 Kcal
3.梨子-105 Kcal
4.釋迦-101 Kcal
5.酪梨-95 Kcal
*熱量低*
1.西瓜-25 Kcal
2.香瓜-26 Kcal
3.哈蜜瓜-28 kcal
4.芭樂-29 Kcal
5.檸檬、文旦-30 Kcal
6.山竹-36 Kcal
*維生素含量高*
1.釋迦-100mg
2.香吉士-91mg
3.奇異果-88mg
4.柳丁-65mg
5.番茄-63mg
*纖維質含量高*
1.百香果-5.5g
2.芭樂-5.0g
3.榴槤-4.3g
4.酪梨-2.3g
5.木瓜-2.01g
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Personal Category: 【甩油】 ^_^
Topic: in-style / style / finess
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歷史上的今天:


幸福的滋味(4)

