July 8, 2008

體能特訓啦>_

郵政從業人員考完後

隔個三天馬上就公佈答案

對完答案後

如果沒意外的話

我的加權平均分數大概是76.2

如果相較已經在各大討論區的分數來看

這分數的確是有點在錄取邊緣

所以現在能作的

只能好好練體能

確保真的有第二階段的話

非拿滿分不可了!!!

要拿滿分其實也不是這麼困難

只要達到下列幾個條件就有:

1.在一分鐘的時間內

2.距離五公尺的範圍

3.拿起30公斤的140號郵袋

4.跑12趟

達到上面條件為第二階段滿分

也就是總成績可以為45+40=85

這樣上榜機會就很大了

今天我也就自我測驗一下

想說家裡有個大垃圾桶

把水裝滿應該有30公斤

沒想到裝了8成滿也只有18公斤

可是家裡也沒有重量是30公斤又可以拿來練習的東西

只好搬著水桶到頂樓練習囉

說真的

光把水桶搬上頂樓就很累(我家在三樓 頂樓是第六層)

搬到頂樓後當然一定要先休息的

之後就先做好準備工作

像是拿起捲尺量好五公尺的距離

也作點簡單的熱身運動

之後把碼錶調整好

準備開始自我測驗囉

前面八趟其實還算輕鬆

花的時間也算短

可是從第九趟開始真的就有感覺了...當然是累的感覺=_+

速度也開始變慢

也花了一秒來喘一下

總共12趟跑完花了51秒吧

不過這不能代表全部

因為

1.測驗也許會失常

2.搬的重量只有18公斤

所以這幾天可能要持續練習

如果只有18公斤的東西可以練習

恐怕要把時間更壓縮到45秒跑完

要留15秒左右的預留空間還是比較保險

這一切的一切

都是為了上榜啊...

0推薦此文章
Today's Visitors: 0 Total Visitors: 37
Personal Category: 生活瑣碎 Topic: feeling
Previous in This Category: 點名遊戲!?   Next in This Category: 看到流氓騎車闖紅燈又沒戴安全帽被照相 整個就是過癮
[Trackback URL]

Post A Comment









Yes No



Please input the magic number:

( Prevent the annoy garbage messages )
( What if you cannot see the numbers? )
Please input the magic number

誰來收藏
Loading ...
unlog_NVPO 0