體能特訓啦>_
郵政從業人員考完後
隔個三天馬上就公佈答案
對完答案後
如果沒意外的話
我的加權平均分數大概是76.2
如果相較已經在各大討論區的分數來看
這分數的確是有點在錄取邊緣
所以現在能作的
只能好好練體能
確保真的有第二階段的話
非拿滿分不可了!!!
要拿滿分其實也不是這麼困難
只要達到下列幾個條件就有:
1.在一分鐘的時間內
2.距離五公尺的範圍
3.拿起30公斤的140號郵袋
4.跑12趟
達到上面條件為第二階段滿分
也就是總成績可以為45+40=85
這樣上榜機會就很大了
今天我也就自我測驗一下
想說家裡有個大垃圾桶
把水裝滿應該有30公斤
沒想到裝了8成滿也只有18公斤
可是家裡也沒有重量是30公斤又可以拿來練習的東西
只好搬著水桶到頂樓練習囉
說真的
光把水桶搬上頂樓就很累(我家在三樓 頂樓是第六層)
搬到頂樓後當然一定要先休息的
之後就先做好準備工作
像是拿起捲尺量好五公尺的距離
也作點簡單的熱身運動
之後把碼錶調整好
準備開始自我測驗囉
前面八趟其實還算輕鬆
花的時間也算短
可是從第九趟開始真的就有感覺了...當然是累的感覺=_+
速度也開始變慢
也花了一秒來喘一下
總共12趟跑完花了51秒吧
不過這不能代表全部
因為
1.測驗也許會失常
2.搬的重量只有18公斤
所以這幾天可能要持續練習
如果只有18公斤的東西可以練習
恐怕要把時間更壓縮到45秒跑完
要留15秒左右的預留空間還是比較保險
這一切的一切
都是為了上榜啊...
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