消水腫的早餐
前幾天感冒,吃藥、嗜睡、沒運動的結果
竟然在一個星期內多了2.5公斤,感覺應該是水腫,因為我吃的也不算太多啊~
今天感冒有好一點,精神好多了
早上比平常早起半個小時,用浸泡了一晚的紅豆+薏仁+白朮+黑白木耳打成泥狀,煮成粥,既然果汁機拿出來了,就順便把冰箱裡有的幾樣水果--鳳梨、蘋果、奇異果拿出來打成果汁再加些豆漿。
這,就是我的早餐啦!
希望這兩天就能快快消除水腫,把莫名其妙多出來的體重剷除掉!



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