November 20, 2012

消水腫的早餐

前幾天感冒,吃藥、嗜睡、沒運動的結果

竟然在一個星期內多了2.5公斤,感覺應該是水腫,因為我吃的也不算太多啊~

今天感冒有好一點,精神好多了

早上比平常早起半個小時,用浸泡了一晚的紅豆+薏仁+白朮+黑白木耳打成泥狀,煮成粥,既然果汁機拿出來了,就順便把冰箱裡有的幾樣水果--鳳梨、蘋果、奇異果拿出來打成果汁再加些豆漿。

這,就是我的早餐啦!

希望這兩天就能快快消除水腫,把莫名其妙多出來的體重剷除掉!

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Personal Category: 減重日記 Topic: in-style / style / finess
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