May 7, 2007

好朋友真的很好~老虎媽媽給女生們的貼心文章^.^

大家好,我是初次登場的老虎媽媽。今天想和大家談論有關月經的問題，
其實月經是每個女孩子都一定會有的，不用害怕別人知道，也不用難為情，
而在月經來臨期間，女生們應注意:
1.充足睡眠及休息
2.營養均衡
3.水分充足
4.保持心情愉快
5.適度運動
6.記錄經期（以便知道是否規則）
7.注意衛生（每天洗澡、勤換衛生棉）等
*使用衛生棉應每隔二-四小時更換一次，以保持乾淨。
*如果經血不小心沾染到衣服或物品，自己無法處理的話，
可以請大人幫忙，不用覺得不好意思。

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sexeducation at 無名小站 at 12:44 PM post | Reply(0) | Trackback(0) | Collection(0) | prosecute
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