February 4, 2009

減肥 美容 - 健康變美大作戰

舉凡各式各樣的減肥方法,如減肥餐、減肥食譜、健身與美容瘦身的保健方法介紹與資訊蒐集與分享!

【美容保養】四種可以改善你暗淡肌膚的『奶茶』
是的,是奶茶沒有錯!

西米奶茶
原料:紅茶一包,西米1/2杯,牛奶適量
◆◆做法◆◆
1.先將西米浸透,放入滾水中邊攪拌邊煮直至透明,隔去水分待用。
2.將牛奶在壺中煮熱後,加入紅茶浸泡。
3.將泡好的奶茶放入茶杯,然後加入煮熟的西米,飲用時攪拌均勻即可。

桂花奶茶
原料:紅茶一包,桂花1茶匙,牛奶100毫升,冰糖、水適量。
◆◆做法◆◆
1.先將桂花和紅茶包放在壺中,用熱水沖開
2.加入冰糖和牛奶,攪拌均勻即可。
3 .這款奶茶香氣四溢,還沒飲用已經醉了。何況桂花還具有止咳化痰、養顏美容的功效呢。

玫瑰奶茶
原料:紅茶一包、玫瑰花5克、蜂蜜適量、牛奶適量。
玫瑰奶茶有舒緩壓力的作用,另外牛奶可以用奶粉代替,口味略有不同。
◆◆做法◆◆
1.將紅茶包與玫瑰花放入壺中,加適量熱水沖開。
2.當紅茶和玫瑰花泡開後,加入適量蜂蜜。
3.最後根據自己的口味加入適量牛奶調勻飲用。

薑汁奶茶
原料:牛奶150毫升,生薑、白糖適量。
◆◆做法◆◆
1.把切成碎末,倒入杯中。
2.將牛奶煮至80℃,倒入杯中,浸泡一段時間,待薑的味道散發出來,加適量白糖調勻即可。
牛奶中透著淡淡的辛辣味道,品過之後,清新提神。自己根據口味調整薑末的多少。

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Personal Category: 中藥養生 Topic: life / health / medical
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