July 2, 2008

11大排毒瘦身水果王

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Personal Category: 中藥養生 Topic: life / health / medical
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  • 1樓

    1樓搶頭香

    早餐別再喝1.冰奶茶2.冰咖啡3.冰果汁4.冰紅茶5.綠豆沙6.冰牛奶了


    為了自己的健康著想請不要再這麼做囉!體內環保最近流行生機飲食,很多人一早就喝蔬
    果汁,雖說可以提供蔬果中直接的營養及清理體內廢物,但大家忽略了一個最重要的關
    鍵,那就是人的體內永遠喜歡溫暖的環境,身體溫暖,微循環才會正常,氧氣、營養及廢
    物等的運送才會順暢。

    所以吃早餐時,千萬不要先喝蔬果汁、冰咖啡、冰果汁、冰紅茶、綠豆沙、冰牛
    奶等等,短時間內也許您不覺得身體有什麼不舒服,事實上會讓你的身體日漸衰弱的!這
    是為什麼呢?吃早餐應該吃「熱的」,才能保護「胃氣」。

    中醫學說的胃氣,其實是廣義的,並不單純指「胃」這個器官而已,其中包含了
    脾胃的消化吸收能力、後天的免疫力、肌肉的功能等因為早晨的時候,夜間的陰氣未除,
    大地溫度尚未回升。

    體內的肌肉、神經及血管都還呈現收縮的狀態,假如這時候你再吃喝冰冷的食
    物,必定使體內各個系統更加攣縮、血流更加不順,也許剛開始吃喝冰冷的食物的時候,
    你不覺得胃腸有異狀,但日子一久或年齡漸長,你會發現怎麼都吸收不到食物精華,好像
    老是吃不結實,或是大便老是稀稀的,或是皮膚越來越差,或是喉嚨老是隱隱有痰不清
    爽,時常感冒,小毛病不斷,這就是傷了胃氣,傷了身體的抵抗力。

    這裡不建議喝牛奶,因為牛奶容易生痰、產生過敏,較不適合氣管、腸胃、皮膚
    差的人及潮濕氣候地區的人飲用。

    楙盛^^有用喔

  • at July 3, 2008 09:56 AM comment
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