瘦了也...DAY3
放假放過頭,上來繼續分享第三天
早餐:
咖啡or茶(無糖) 一杯
鹹餅乾 一片
低脂起士 一片
蘋果 一顆

這樣的早餐份量其實很少啊....吃完我很快就餓了,但是要忍忍忍!
因為是最後一天了,成敗就看今天了!
迫不及待的要吃午餐了:
咖啡or茶(無糖) 一杯
水煮蛋 一顆
烤麵包(厚片) 一片

怎麼第三天越吃越餓咧...
而且都沒有肉和飯,棕子香味一直在引誘我!
我還是忍住了!
很快的最後一餐就是:
咖啡or茶(無糖) 一杯
白花椰菜 一杯
鮪魚罐頭(水煮) 一杯
紅葡萄 一杯
香蕉 半根
哈密瓜or香瓜 一個
香草冰淇淋

一樣是我不愛的花椰菜,真的是很難受,直接拌鮪魚來吃..

晚餐的水果豐富多了,香瓜太甜我只吃了一塊,整個就是吃水果吃到飽的啊!
總算是~~吃完三天的份量囉!!
這三天我很乖,就算再怎麼想偷吃別的食物,我都忍了下來了!
超有毅力的啊!
然後...
第四天的早上一起床馬上量看看!

天啊天啊!
沒有任何奇奇怪怪的食物,天天吃三餐,還都吃冰淇淋!
真的瘦了!整整2kg!
我真的沒有造假!完完全全真實呈現!我自己都不敢相信,
消失的2公斤,去那了?
可見這個食譜真的有他強大的威力!
我親身見證過了!
歡迎大家一起來瘦瘦樂!
吃三天休息四天...忍個三天,可以瘦2公斤唷!
不過經過了端午連假的摧殘!粽子的夾擊!
我已經還原1公斤去了..大家還是要持之以恆唷!
謝謝聽我分享!打完收工!
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1樓
1樓搶頭香
0.0真好~
我看我這輩子別想瘦下來ㄌ~
連吃這ㄍ我都沒效
我看我這輩子注定當大胖子ㄌ吧 >"<
嗚嗚嗚~真好
真的嗎?你吃了沒效喔~~
其實我一開始也是覺得會沒效的,沒想到出乎意料咧~
不過你根本也不胖啊~~什麼大胖子嘛!呵呵
2樓
2樓頸推
姐姐我不吃不行了
我把食譜分給同事
已經有人執行兩週了
還瘦了三公斤
我卻還在大魚大肉的生活
真的 不吃不行了
姐姐!加油,這要有非人的意志力呀...
3樓
3樓坐沙發
我老姐說要邁向啦!!
ㄎ我猜她一定會餓
然後就大吃大喝了
哈哈每次都這樣子勒~~~不是我愛吐槽
喔~~我忍了三天就大吃大喝了~~不見的公斤已經回來了我身上了!哭...><
4樓
福樓
>"< 你人也太好ㄌ吧!
明明就很胖阿 嗚嗚嗚~
結婚之後胖到現在~"~
真ㄉ很慘~下次有發現什麼更好ㄉ方法要跟我說捏
~"~我也不想怕下去
你才不胖捏=.=
你唷!太不滿足ㄌ吧!
看你這樣還在減~害我最近一直想開始減肥ㄌ >"<