May 27, 2009

有效嗎?DAY 1

還記得那個很美味的減肥食譜吧....

前幾天一整個被激之後

我馬上就去買齊了食材,準備來抗戰!

食譜看起來整個很營養美味,我不太相信真的有效,所以我要來親身實驗一下了..


首先是要記錄一下體重


(請原諒他這麼髒...證明他被塵封已久,我都不願見他咧...這次破例讓大家看看!)

我身高158,體重48,有人會說~~那麼瘦~減個屁啊!

是的!就是減那個屁!
啊~不是啦~~那個女人不想再瘦一點~~就少個一公斤也好咩...

況且,實驗要由我們這種來試,才有可信度啊~如果讓100公斤的來試,減個十幾公斤變90幾,你覺得差別有很大嗎?!

是吧!是吧!

所以我們一貝貝----開始!


首先第一天的早餐要準備:

咖啡or茶(無糖) 一杯

烤麵包(厚片) 一片

花生醬 二茶匙

葡萄柚 半顆

如下:



我為了方便起見,直接買了花生厚片來著!

加上每朝綠,希望能有加乘效果,

葡萄柚我使用柚子剝法..所以看起來很不葡萄柚,但他是!我肯定!

早餐吃這樣,我覺得很有飽足感!好像很輕鬆的減肥嘛....

接下來:

午餐需要有..

咖啡or茶(無糖) 一杯

烤麵包(厚片) 一片

鮪魚罐頭(水煮) 1/2罐

看圖:



厚片是早上買花生厚片時,順便買好的!
鮪魚罐頭要水煮的!!而且只要半罐喔!

我用的鮪魚罐頭是家裡拿的,沒有註明是水煮,整個也很油,我有努力瀝乾再塗上厚片來吃!
請記得購買水煮鮪魚罐頭!而且半罐就好....

午餐這樣吃下來,因為早午都是麵包,所以整個很撐啊!

這樣真的會瘦...我很懷疑呀!

接著我們來到了晚餐:

咖啡or茶(無糖) 一杯

四季豆 一杯

任何肉(豬、魚) 8.5公克

蘋果 一個

紅葡萄 一杯

香草冰淇淋 一杯



我直接把肉和四季豆拌在一起.. 看起來很油,其實是水,因為我先將肉稍微炒過..(不加油)
然後水煮四季豆到他熟,再加入肉一起拌一拌,加了一點盬和胡椒。

這盤意外的好吃!我想應該是有肉的關係啦!哈哈!



吃完主菜,甜點上桌!竟然有小美可以吃,整個太感動啦~~

吃完後,有去上了個廁所,正常的唷!

今天真的吃的很飽!不要肥就好了,會瘦!

再次懷疑......


第一天,就這樣,結束了!


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Reply
  • 1樓

    1樓搶頭香

    ^^ 看個人體質吧!

    這ㄍ我有吃過

    吃ㄌㄧㄍ月~"~對我來說沒效

    所以我就放棄ㄌ~"~

    可是我表姊吃是有效ㄉ唷!

    她吃ㄧㄍ月就有效果ㄌ~也不知道是太怕才有效還是怎樣=.=

    因為我表姊滿胖ㄉ0.0

    所以你還是可以試試啦!

    一個月有效果~就有效~沒效果ㄉ話就可以放棄ㄌ

    因為體質不適合

    那ㄍㄚ餐阿~最好不要長期吃唷!對身體很不好~

    醫生說ㄉ...

  • abc06121122 at May 28, 2009 06:56 PM comment | prosecute
  • 嗯嗯~~我試完囉~~是有效滴!晚點來交待一下!

  • Blog Owner at May 28, 2009 07:58 PM Reply
  • 2樓

    2樓頸推

    ~"~對ㄌ~忘ㄌ跟你說

    你不胖阿!

    阿是有人嫌嗎?應該是你自己不滿足吧!

    還是要注意身體唷!

  • abc06121122 at May 28, 2009 06:57 PM comment | prosecute
  • 嗚...是有人嫌咩!我自己只有在衣服穿不下時會氣一下太胖啦~
    不過就閒閒沒事做個實驗囉~~要我一直吃下去我也沒法度啦!

  • Blog Owner at May 28, 2009 07:59 PM Reply
  • 是的!沒錯~><

  • Blog Owner at May 30, 2009 11:18 PM Reply
  • 4樓

    福樓

    老天爺看來看去
    我只愛每朝啦
    其他真的ㄉ我都不愛
    早餐就是要吃鐵板麵阿
    一定要飽飽飽啦!!!

    請你停止了好口連喔!!

  • aa813 at May 28, 2009 11:38 PM comment | prosecute
  • 老大來不及了~~吃完了!哈哈!

  • Blog Owner at May 30, 2009 11:18 PM Reply
  • 5樓

    專業的5樓

    我朋友吃~~說有效耶!!ㄏㄏ!!!

  • popodsds at May 31, 2009 07:40 PM comment | prosecute

  • 是有效的喔!

  • Blog Owner at June 1, 2009 10:31 PM Reply
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