有效嗎?DAY 1
還記得那個很美味的減肥食譜吧....
前幾天一整個被激之後
我馬上就去買齊了食材,準備來抗戰!
食譜看起來整個很營養美味,我不太相信真的有效,所以我要來親身實驗一下了..
首先是要記錄一下體重

(請原諒他這麼髒...證明他被塵封已久,我都不願見他咧...這次破例讓大家看看!)
我身高158,體重48,有人會說~~那麼瘦~減個屁啊!
是的!就是減那個屁!
啊~不是啦~~那個女人不想再瘦一點~~就少個一公斤也好咩...
況且,實驗要由我們這種來試,才有可信度啊~如果讓100公斤的來試,減個十幾公斤變90幾,你覺得差別有很大嗎?!
是吧!是吧!
所以我們一貝貝----開始!
首先第一天的早餐要準備:
咖啡or茶(無糖) 一杯
烤麵包(厚片) 一片
花生醬 二茶匙
葡萄柚 半顆
如下:

我為了方便起見,直接買了花生厚片來著!
加上每朝綠,希望能有加乘效果,
葡萄柚我使用柚子剝法..所以看起來很不葡萄柚,但他是!我肯定!
早餐吃這樣,我覺得很有飽足感!好像很輕鬆的減肥嘛....
接下來:
午餐需要有..
咖啡or茶(無糖) 一杯
烤麵包(厚片) 一片
鮪魚罐頭(水煮) 1/2罐
看圖:

厚片是早上買花生厚片時,順便買好的!
鮪魚罐頭要水煮的!!而且只要半罐喔!
我用的鮪魚罐頭是家裡拿的,沒有註明是水煮,整個也很油,我有努力瀝乾再塗上厚片來吃!
請記得購買水煮鮪魚罐頭!而且半罐就好....
午餐這樣吃下來,因為早午都是麵包,所以整個很撐啊!
這樣真的會瘦...我很懷疑呀!
接著我們來到了晚餐:
咖啡or茶(無糖) 一杯
四季豆 一杯
任何肉(豬、魚) 8.5公克
蘋果 一個
紅葡萄 一杯
香草冰淇淋 一杯

我直接把肉和四季豆拌在一起.. 看起來很油,其實是水,因為我先將肉稍微炒過..(不加油)
然後水煮四季豆到他熟,再加入肉一起拌一拌,加了一點盬和胡椒。
這盤意外的好吃!我想應該是有肉的關係啦!哈哈!

吃完主菜,甜點上桌!竟然有小美可以吃,整個太感動啦~~
吃完後,有去上了個廁所,正常的唷!
今天真的吃的很飽!不要肥就好了,會瘦!
再次懷疑......
第一天,就這樣,結束了!
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1樓
1樓搶頭香
^^ 看個人體質吧!
這ㄍ我有吃過
吃ㄌㄧㄍ月~"~對我來說沒效
所以我就放棄ㄌ~"~
可是我表姊吃是有效ㄉ唷!
她吃ㄧㄍ月就有效果ㄌ~也不知道是太怕才有效還是怎樣=.=
因為我表姊滿胖ㄉ0.0
所以你還是可以試試啦!
一個月有效果~就有效~沒效果ㄉ話就可以放棄ㄌ
因為體質不適合
那ㄍㄚ餐阿~最好不要長期吃唷!對身體很不好~
醫生說ㄉ...
嗯嗯~~我試完囉~~是有效滴!晚點來交待一下!
2樓
2樓頸推
~"~對ㄌ~忘ㄌ跟你說
你不胖阿!
阿是有人嫌嗎?應該是你自己不滿足吧!
還是要注意身體唷!
嗚...是有人嫌咩!我自己只有在衣服穿不下時會氣一下太胖啦~
不過就閒閒沒事做個實驗囉~~要我一直吃下去我也沒法度啦!
3樓
3樓坐沙發
自虐啦
是的!沒錯~><
4樓
福樓
老天爺看來看去
我只愛每朝啦
其他真的ㄉ我都不愛
早餐就是要吃鐵板麵阿
一定要飽飽飽啦!!!
請你停止了好口連喔!!
老大來不及了~~吃完了!哈哈!
5樓
專業的5樓
我朋友吃~~說有效耶!!ㄏㄏ!!!
嗯
是有效的喔!