努力朝目標邁進~加油~
好久沒上來看看~
我的網誌都快長蜘蛛網了~
前陣子每天都好忙~忙到沒時間上網~沒時間和朋友出去~
下班後回去都在看電視.吃零食.睡覺.根本懶得動~越吃越胖~
目前工作總算忙的差不多了~又可以忙裡偷閒啦~CCC
現在辦公室吹起一股減肥風~每個人都在減肥~
雖然同事她們已經都很瘦了~卻要求要更瘦~希望變成骨感美女~
連畢業的同學們每個人都有變瘦~~看來我要好好檢討了~
我不要求變骨感美女~但至少讓我變窈窕就好了~
之前在網站上看到有一個減肥方法好像滿有效的說:
早餐:吃清淡一點.牛奶配三明治or粥or豆漿配蛋餅
午餐:正常吃.但不要吃全飽.7份飽剛剛好
晚餐:只吃麥片~8點過後不要吃東西~
每天熱量維持在1000卡以內~
有一個網友這樣保持1個月瘦5公斤耶~從原本49公斤一下掉到44~
我就照她的方法試了2個星期~現在只瘦 一公斤~好慢喔~加油再努力~
老實說其實滿困難的~因為每到假日就會破功~
除非假日都不要吃大餐~但不太可能~我和男友超愛吃大餐~
每逢假日都會跑去吃到飽餐廳大吃特吃~~要瘦下來超難的~><
我男友怎麼吃都吃不胖~每次都胖到我這裡來~
~真機車~
不過減肥真的不能太激烈~不然身體只有一個~弄壞了就難回復了~
不過最近有個同事介紹我吃胺基酸~她吃很有效~也從47瘦到44~瘦了3公斤~
但我想先靠自己的方法減~若真的不行我也想買胺基酸試看看~
不管啦~我就是要瘦~~目標45公斤就好不貪心~
到時候就可以穿上更多漂亮的衣服了~
加油加油~希望在2個月內能成功啦~
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