超痛
忙了2個禮拜
空了好幾堂課
終於這禮拜可以正常去上瑜珈了
昨天去上時
從暖身開始就痛到哇哇叫
全身筋骨超緊的
害老師一直問...小朋友...很痛嗎??
(心想..是阿..太久沒拉..是真的很痛阿~不過..再痛也要忍耐阿...><")
好不容易上完了課
但...今天早上起床才知苦阿
大腿筋超酸阿~肩膀也是(但好像是落枕的樣子,不太能轉呢^^)
後遺症正慢慢的出現哩..
今天晚上再去上課時
更是有操到
接連的一連串拉筋動作
大腿筋一拉就酸酸酸~
手臂跟腰也無一倖免
真的有操到><"
但........
為了要讓身體健康
要忍耐..
這一切都會是值得的..
希望有一天也能像其他學員裡的阿嬤們一樣可以劈腿唷^^
後天又要上課了
加油加油加油
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Sealed (May 29)








1樓
1樓搶頭香
運動運動~~
我也超需要運動~~
想去游泳!!
游泳呀!!
好阿好阿~
下次要去游時再一起去喔
不過前提是.....
現在我的程度是..浮不起來喔><"
2樓
2樓頸推
我覺得你的部落格版面不錯
滿舒服的感覺,也滿有內容的說
加油囉^^
對我也有部落格
歡迎有空來看一下吧^^
http://blog.yam.com/shobu