August 10, 2008

ㄧ直轉移ㄉ腰痛 是復原ㄇ??

腰痛真ㄉ好ㄉ好慢

跳舞跟有氧ㄉ課都減到最少ㄌ

瑜珈+10點睡覺<==>看醫生

以前都打4ㄍ小時ㄉ球 或者跳4ㄍ小時

現在打一ㄍ多小時 回家就覺ㄉ很辛苦ㄌ

要努力拉筋 伸展

從一開始ㄉ都痛在腰後(脊椎旁邊)

漸漸ㄉ往旁邊跟髖骨移動

最近右邊轉到前面痛ㄌ 左邊還是痛旁邊

還蠻詭異ㄉ

每天早上起來就希望今天ㄉ情況可以好ㄧ點

最近還試ㄌㄧ次淋巴引流排毒跟背牽(把糾結ㄉ神經拉開)

真ㄉ很貴 ><

不過效果似乎沒有想像中ㄉ那ㄇ好

經濟效益不符合


嗯......如果我真ㄉ好ㄌㄉ時候

說不定都可以出書ㄌㄅ @@

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