自我要求
在上個禮拜開始了這學期的系隊練球
好久沒有這種操到大家都掛的感覺了@@
昨天去真理打友誼賽
真的感覺自己的體力有些許的進步了
這一個禮拜的跑步+重訓
真是有夠爽的啦~哈哈
這禮拜也要給他瘋狂的操下去
不過後遺症還是有的~"~
右腳的〝筋〞 不知道是在怎樣。。
伸直就會有點痛痛 腳跟踩下去感覺好像筋拉的很緊了
不知道會不會怎樣>"<
不過還是先繼續操下去好了= =+
嘿嘿~大家加油~
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1樓
1樓搶頭香
有傷還是要休養阿!
不要勉強