December 24, 2009

釋懷

最近發生了一些事情,
令人十分困擾,
困擾到讓我的心情起伏很大,
常常覺得胸口好像被一顆大石頭壓著,
喘不過氣來,
情緒上也很容易深陷於低潮中..
從來不曾有這種情緒反應,
也不知如何是好

尤其每到夜晚,
症狀最明顯嚴重,

之前有看過佐賀的阿嬤這本書,
書中有提到晚上盡量不要想不愉快的事,
因為人到了晚上會變得特別敏感脆弱,
即使是芝麻小事,也會讓你難過不已,
但等到白天再來想同一件事,
就覺得沒什麼大不了了。
這點我相當認同。

夜晚真的是很容易陷於低潮中..

心裡一直很沈重,
感覺有千萬個結,
胸口也很悶,大石頭壓在胸口感覺愈來愈重...

想想這樣下去深陷於在其中也不是辦法,
只會讓自己更加的痛苦與難過,

趁空檔的時間,
跑去廟裡拜拜,
將一些心裡的煩惱訴說出來,
心情感覺似乎有沈澱下來,

看了一些佛經,
去認真體會其中的道理,
盡量讓自己,
去看開一些事,

”損我逆我消逆緣”
發生了不好的事,就當作是上輩子的逆緣,
這輩子還了債,消除這個逆緣吧!
這樣想,轉換心情,也會比較釋懷~

釋懷不是為了原諒別人,而是放過自己


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Personal Category: 心情記事 Topic: feeling / personal / murmur
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Reply
  • 1樓

    1樓搶頭香

    Sealed

  • Sealed at December 24, 2009 07:46 PM comment
  • Sealed

  • Blog Owner at December 25, 2009 04:39 PM Reply
  • 2樓

    2樓頸推

    很喜歡這句話呢"釋懷不是為了原諒別人,而是放過自己"

    最近在上班的地方和某個人很不愉快!!!
    既然是為了自己 我就盡量原讓他吧 哈

  • dodogogo at December 28, 2009 11:22 PM comment | prosecute
  • 當遇到不如意的事,卻無力去改變時,
    轉換自己的心境,會讓自己好過一點,
    加油 

  • Blog Owner at December 29, 2009 10:33 AM Reply
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