禪修
高三大一暑假
閒閒被哥哥抓去禪修營
六天下來
維玲只學到三句話
但是一年多很受用
。要把生命。留在現在。
記住過去的教訓
但不讓自己一直存在過去懊悔中
放遠未來
但不讓自己天天無所謂作白日夢
。不管妄念。回到方法。
該睡覺的時候好好閉上眼睛
不要想今天哪個男生帥
不要為明天小考煩惱
該走路的時候一步一步小心走
不要去想等一下晚餐要吃甚麼
抓住「現在」該用的方法
(安靜睡覺.認真走路.不要想當下不該想的東西)
。放鬆身心。放下身心。
甚麼事情只要稍微想想
真的不嚴重就不要那麼緊張
真的那麼嚴重更不能那麼緊張
可以好好處理的事情一件一件去解決
就可以少掉壓力
不曉得該怎麼好好解釋這三句話
畢竟每一句都需要練習體驗過才會得到東西
有空
再去禪七
Today's Visitors: 0 Total Visitors: 9
Personal Category: 維玲---常惟
Topic: life / interests
Previous in This Category: 禪 Next in This Category: 公車停了
Previous in This Category: 禪 Next in This Category: 公車停了
歷史上的今天:









