September 18, 2008

當哭則哭

一位朋友最近告訴我,他每次遇到生活壓力過量就撇開一切,

去看一場傷感的電影,然後大哭一場,便一切釋然了。


一位年輕母親也採用同樣的辦法。

她常因一些家庭瑣事而感到鬱悶、傷心。為了使心情緩解,


她便常聽聽音樂,哭上一場。她說:「過半個鐘頭,我就又有辦法應付一切了。」



眼淚是情緒激動的表現,也是感情沈痛的表現。一個人沮喪、懊惱的情緒累積久了, 

往往需要發洩。那麼,有什麼辦法是既快捷有效,同時還安全的不需要任何的付出呢?


哭是最好的選擇,哭可以減輕情緒上的壓力。


人常說:「男兒有淚不輕彈」,都說那是堅強和毅力的象徵。

而如今,可愛的男士們
,別再把它當作什麼至理名言了。

其實哭並不是錯誤,就像劉德華歌中所唱的,「男人
哭吧!哭吧!不是罪」。

你可能會說:哭是脆弱、自憐的表現。

我倒認為,這是減輕心理壓力最沒有傷害而又有
效的方法,

但以此來發洩可能有傷身體的情緒。


一個人極為悲傷卻不能用哭來發洩,有些疾病就會「乘悲而來」。


醫學專家分析,像神經性喘這樣的病,就和「堅忍不哭」有密切的關係。

氣喘病發作
時常有喘息的啜泣,很像欲哭無淚。

同樣的,偏頭痛及許多無名疾病似乎都和過度抑制
情緒有關。

文明社會中,人一定要在許多場合上保持矜持。

應付子女、鄰居、同事,要能鎮靜而
有主張,危險當前而分寸不亂。

但是長年累月的矜持不懈,並沒有必要。


為了快樂和
健康,我們應該學會當哭則哭,而且不失分寸、不失尺度。

其實,哭泣是很自然的事,不要給它太多的禁忌,不要加以限制。

當哭則哭,讓你的
情感得到最自然的宣洩。


哭是最能表達人類情感的一種方式了。

哭不是懦弱更不是錯誤,


沒有理由要
去掩飾、去克制。

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    1樓搶頭香

    Sealed

  • Sealed at September 18, 2008 09:48 PM comment
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