瑜珈初體驗
上週末除了去很有趣的音樂餐廳外 因緣際會週日還去體驗了一堂很棒的---瑜珈課
和一堆美少女、美少婦、美媽媽們一起上課 很新鮮~ 感謝penny和小kelly相陪~
原以為參加這個女性為主的運動會緊張得臉紅心跳 眼睛會像丹尼爾說的一樣不知該往那兒擺好
結果恰恰相反 一邊動作心裡一邊納悶「挖咧靠~ 怎麼我都彎不下去?」
折來折去滿身大汗還要兼顧呼吸吐息 還真佩服美少女們的體力...
還有... 身處眾女生群中 還真有點電影「男人百分百」的味道 哈哈~
不過筋骨拉一拉倒是覺得很舒服 如果有時間上瑜珈課應該也很健康滴
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1樓
1樓搶頭香
借問一下..
你在哪裡上瑜珈課啊?
謝謝你
2樓
2樓頸推
瑜珈很神奇啊,明明是一些看起來不費力的拉筋動作,卻會讓人滿頭大汗的。我試
過幾次把自己折來折去的經驗,後還覺得皮拉提司比較適合我啊,一樣是調整身體
儀態,皮拉提司更重視訓練核心肌群,可以練腹肌喔。
唉呀,你就別害羞了,以前我也覺得穿少少上有氧運動課很尷尬,沒多久就發
現...誰在看你啊?!大家的眼睛盯著老師看都來不及了,不會有人注意到自己的
啦。
習慣就好,習慣就好。