健康養生,養心之最
我們人體的五臟六腑,可以說是全部在心的中樞神經系統下面受到影響,爲了能夠進行協調的勝利活動,我們需要好好的去保護它。有句話是這樣說的,心者,君主之官也,神明也出焉。所以說心把持了身體了主要活動,所以說心主神明。如果你的心有了變化,那麼你的一些系統就發揮不了正常的作用,其他的也會跟著受到很大的影響。中醫是這樣說的,心主血。就是說,心能夠化成新野,推動血流的運行。如果一個人的體內,沒有血的話,就不能維持人體現的物質基礎運輸,那樣所有的神器都不能靈活的運行起來。那麼要學會身體健康,好好的保養自己的君主。所以說,養心的最高境界就是養神。文化教育频道
每個人的心理,都有一個屬於自己的神,那就是我們所謂的心神。心神可以控制我們所有的思想,而且還有行為動作,所以,心神務必要控制好,那樣才能安心養神。養心神,是不宜疲勞的。很多時候,你憂心過重,你就會什麽都吃不下,然後胃就會受到影響,最後就會影響到其他的器官功能。人,都是不可能無私顧慮的,很多時候,都是身不由己的在思考。很多人,都比較自己的個人得失,還有名譽地位,物質金錢,所以,他們在心神的方面,就受到了很嚴重的損傷。
所有人都知道,喜悅是養心的最好辦法,中醫上認為,心在志為喜。主要就是指在七情中,喜是最為關係密切的。喜就是能夠體現你愉快高興的情緒,那是從體內散髮出來的一種良好的態度。只有當真正的遇到開心的事情的時候,那麼才會由衷的高興起來。性格開朗的人,他們的精神也十分的活躍,對於人生也充滿了很多的不同觀念,這樣的人心血管的發病率也減少了很多,容易健康長壽。那麼情緒急躁的人,他們的精神也十分抑鬱,對於人生也充滿悲觀的情緒,所以體內經常會散髮不同的疾病。其實,人嘛,在順境中應該學會稱心如意,在逆境中,應該學會保持一種平衡的態度。經常保持一顆歡喜的心情,比吃什麽都要管用。我曾記得,有人說過,每天學會給自己一顆糖,那樣你的心情也會好起來。有閒空的時候,學會給自己按摩下,或者去哪裡旅遊下,都是能夠很好有利於身心的。有一種穴位,是很好的,就是在手掌面的手腕上面,有很多條紋的那裡,有一個平安穴,能夠讓你養心疲憊的。
