馬馬B..
頭痛真不是主因,偏頭痛才是主要霍害
最近極度偏頭痛,真要人命.
睡著覺,也覺得很不舒服,又不想去吃什麼....成人藥...或強效之類,
只好,靠著一雙手不停的按摩著,但按著按著...手怎麼變得無力...
哇.....偏頭痛要人命。
最近極度愛上"慢跑"這運動項目,
曾經看過一本書中,剛好談到"慢跑的哲學"...
過動也有哲學..
內容說著剛開始跑步時,覺得身體很沉重,腳步總是提不起來,
覺得像抬著石頭或背著重物,
但跑著...跑著...過了十分、二十分、三十分鐘..
身體覺得不累了,呼吸起來很順暢...起來真奇妙....真有其事嗎?![]()
內容還說,若慢跑到四十分鐘以後,會覺得眼前事物如此美好,具有身靈的昇華原素
哇,更妙了。
但我始終記得國中老師也這麼說著,當時老師也是早晚都跑步1小時,不僅讓人傻眼,更讓人覺得厲害之處。
於是乎,我也慢慢加入此俱樂部行列,但目前的成績最多跑二十分鐘就覺得很累了,之後就改走路了。![]()
現在人,出門在外,只會想得吃足飯飽,有誰會想著運動對身體很好....
這觀念,應該不該只是老人的專利權,應該也是年輕年的所有權吧。
一起努力..
因身體欠佳,不得要讓自己動.....動....動....起來!
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Personal Category: 生活零零碎碎
Topic: exercise
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歷史上的今天:
◎『心情寫真照』●(4)









