產後瘦身----我又來辣≧Q≦
我又要分享我產後減肥的文章了~
雖然說沒幾公斤,大約5公斤有吧...
套一句大家說的話
去肉攤跟他們問說5公斤的肥肉長怎樣
他們一定會毫不吝嗇的告訴你...( ̄▽ ̄@)
回歸正題,我是要發表我這一個月以來瘦身的成果
噹噹噹噹~(音效請自行配樂^Q^)
5公斤
很嚇人吧~~因為連我自己也不太敢相信
尤其是這最後一個禮拜可以說是生不如死吧....
老是在51、52公斤左右徘徊
這個禮拜又重新量了一次
沒想到瘦到50公斤了
一個月以來的成果
真是皇天不負苦心人阿~
(((淚奔...
各位可以看看這張三個禮拜前拍的照片
臉可以說是圓到一個不行
(PS.我還是用由上往下拍的角度拍唷)
接下來,再看看上個禮拜母親節拍的照片
有些微的差別....(自認為
)
至少下巴有出現了一點
雖然說雙頰還是圓鼓鼓的 (還沒懷孕就是這種圓鼓鼓的臉)
還是揪感心A~
************************以下為瘦了5公斤的作法*************************************
週二、週五的晚上去參加有氧舞蹈
(約為持續一個小時)
其他時間 週一~週四 有時候就吃完晚飯整理一樓後約老公去散步
(時間約20分鐘,有時後偶爾會騎個一個小時的腳踏車)
早上正常吃
中餐正常吃 (但是澱粉就只吃平常的一半量,約為8口)
....別嚇到,因為做完月子後整個食量大增
晚餐正常吃 (有時餓到不行,澱粉就吃個4小口)
餐後再來一些水果
至於宵夜嘛...偶爾嘴饞,我都吃海苔
基本上要減肥就是要動、動、動
真的,又要來一句很芭樂的話了
世上沒有胖女人,只有懶女人 
各位~下個目標要定6/14我表姊結婚那天
我要瘦到45~47公斤
加油加油加加油 ╭(′▽`)╭(′▽`)╯(讓咱們一起奔向勝利吧...)

隨便聊聊(0)

Sealed (Dec 8)








本篇文章引用自此
1樓
1樓搶頭香
好認真阿 !
我都沒在瘦身 ( 生完第一胎時 )
第一胎我也沒有減肥...因為從43公斤胖到45公斤而已@@
但是第二胎就....直奔55公斤...囧
2樓
2樓頸推
你女兒好可愛喔
我也好想生一個阿
哈哈 不過還是先存錢買房子好了
生兒子可能要在籌劃一陣子 哈哈
可愛是當然的~因為像媽媽阿~(哈哈哈)
你有對象了嗎??
3樓
3樓坐沙發
麻麻好利害喔~~
我果真是那個懶女人呀~~
到現在都還沒瘦..
ㄏ~
我也是很懶阿~只是被老公還有老公的朋友還有我娘家那邊的人刺激到...
每個人都說我越來越像歐巴桑了ˋˊ
女人要有志氣!!!可惡ˋˊ
4樓
福樓
希望我也可以像妳一樣
產後還有十公斤要減@@
你也生北鼻了嗎??
看起來好年輕呢!!
跟我一樣...產後胖了10公斤= =...
加油吧~人妻團 ⊙口⊙
5樓
專業的5樓
有對象阿 哈哈
不過要再考慮看看 呵呵
結婚大事說
不過看人家有小孩就是很羨慕
很想自己生一個來抱
尤其是看同期的 都結婚生子了= =+
更羨慕
加油ㄟ
6樓
6樓
媽咪你第一胎只胖2公斤?
是我看錯了嗎?
不過你生了兩胎喔?
還真是看不出來~
恩...因為第一胎是小產的關西@@
只是第二胎就...挨~跟吹氣球沒什麼兩樣= =
7樓
7樓
Sealed