產後減肥---第三天
其實,我產後減肥應該是已經算有一個星期了
只是剛好卡在MC來
MC還沒來之前,我從 55KG → 51.5KG
沒餵母奶的我只能慢慢減、慢慢減.......
減到我都快撐不下去了
只能說貪吃是條不歸路 ╮(╯▽╰)╭
後來這個禮拜爸爸回國之後去吃了兩攤大餐
爺爺生日+我家牛排
只能說,我又從 51.5KG → 53KG
枉費我之前的那個禮拜每天都穿那熱死人的塑身衣
好了....言歸正傳
從4/19開始到現在4/21
短短的兩天半,我從 53KG → 51KG
瘦了兩公斤
(喔~呵呵呵~)
怎麼瘦的呢??很簡單~
早餐正常吃 : 吐司夾蛋+牛奶
中餐正常吃 : 兩菜 + 一肉(有時候肉有時候魚) + 一湯(湯有時有,有時沒有) + 一大碗白飯(差不多是烤肉用那種碗的大小)
晚餐省點吃 : 一小碗白飯(差不多4、5口的量) + 三菜 + 一肉(有時候肉有時候魚) + 一湯(湯有時有,有時沒有)
就是這樣,讓我短短的兩天半瘦了 2公斤
白飯我晚餐一定要吃,要不然真的會餓到受不了
因為做月子跟安胎期間都習慣大魚大肉的大口吃
導致現在如果晚餐不吃ㄧ點,可能真的半夜又會爬起來偷吃餅乾
這段期間,我也是有偷喝過飲料,但幾乎都是早上喝,不晚上喝(因為本山人我有水腫
)
然後再喝水(泡冷泡茶綠茶包喝)
希望能在 6/14 號 表姊結婚當天瘦到 45-48 公斤....
至少....不要這麼的肉
至少......要讓那些說我胖的人不再說我胖了!!
PS.我家人&老公的好朋友 你們給我記住 (╯‵□′)╯︵ ┴─┴
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Personal Category: 碎碎唸
Topic: life / 保養 / 身體保養
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隨便聊聊(0)

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1樓
1樓搶頭香
你好 可以幫我按一下廣告嗎?
如果你有需要我幫忙的可以回應給我
先謝謝你了 ^^
2樓
2樓頸推
做完月子我也要開始減肥了ˊ0ˋ 還有10公斤在身上 一起家由=ˇ=
恭喜你米米出生囉~~
算命的話也不要聽太多,我家妹妹也是算說跟我們夫妻無緣,要去任神明當乾女兒= =...
聽聽就好~~你有要餵母乳嗎??
有要餵的話要瘦就很容易!!不像我...哀~就算有奶我家妹妹也不吸,搞的我都退奶了>_<
3樓
3樓坐沙發
米米也不吸我的奶ˊ0ˋ
= =...那我們一同努力吧
目標45公斤!!
4樓
福樓
好..45公斤!! ((偷偷去秤秤看現在多少...
5樓
專業的5樓
Sealed
6樓
6樓
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如果你有需要我幫忙的可以回應給我
先謝謝你了 ^^
7樓
7樓
Sealed
8樓
8樓
Sealed