April 21, 2010

產後減肥---第三天

其實,我產後減肥應該是已經算有一個星期了

只是剛好卡在MC來


MC還沒來之前,我從  55KG  → 51.5KG


沒餵母奶的我只能慢慢減、慢慢減.......


減到我都快撐不下去了


只能說貪吃是條不歸路   ╮(╯▽╰)╭


後來這個禮拜爸爸回國之後去吃了兩攤大餐


爺爺生日+我家牛排


只能說,我又從 51.5KG → 53KG


枉費我之前的那個禮拜每天都穿那熱死人的塑身衣


好了....言歸正傳


從4/19開始到現在4/21


短短的兩天半,我從  53KG →   51KG


瘦了兩公斤  (喔~呵呵呵~)


怎麼瘦的呢??很簡單~


早餐正常吃   :   吐司夾蛋+牛奶

中餐正常吃   :   兩菜  +  一肉(有時候肉有時候魚)  +  一湯(湯有時有,有時沒有)  +  一大碗白飯(差不多是烤肉用那種碗的大小)

晚餐省點吃   :   一小碗白飯(差不多4、5口的量)  +  三菜  +  一肉(有時候肉有時候魚)  +  一湯(湯有時有,有時沒有) 


就是這樣,讓我短短的兩天半瘦了  2公斤 


白飯我晚餐一定要吃,要不然真的會餓到受不了


因為做月子跟安胎期間都習慣大魚大肉的大口吃


導致現在如果晚餐不吃ㄧ點,可能真的半夜又會爬起來偷吃餅乾


這段期間,我也是有偷喝過飲料,但幾乎都是早上喝,不晚上喝(因為本山人我有水腫)


然後再喝水(泡冷泡茶綠茶包喝)


希望能在 6/14 號 表姊結婚當天瘦到  45-48  公斤....


至少....不要這麼的肉




至少......要讓那些說我胖的人不再說我胖了!!


PS.我家人&老公的好朋友  你們給我記住   (╯‵□′)╯︵ ┴─┴

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Reply
  • 1樓

    1樓搶頭香

    你好 可以幫我按一下廣告嗎?
    如果你有需要我幫忙的可以回應給我
    先謝謝你了 ^^

  • sam830731 at April 21, 2010 02:31 PM comment | prosecute
  • 2樓

    2樓頸推

    做完月子我也要開始減肥了ˊ0ˋ 還有10公斤在身上 一起家由=ˇ=

  • k0603girl at April 21, 2010 10:25 PM comment | prosecute
  • 恭喜你米米出生囉~~
    算命的話也不要聽太多,我家妹妹也是算說跟我們夫妻無緣,要去任神明當乾女兒= =...
    聽聽就好~~你有要餵母乳嗎??
    有要餵的話要瘦就很容易!!不像我...哀~就算有奶我家妹妹也不吸,搞的我都退奶了>_<

  • Blog Owner at April 23, 2010 10:46 AM Reply
  • 3樓

    3樓坐沙發

    米米也不吸我的奶ˊ0ˋ

  • k0603girl at April 23, 2010 12:21 PM comment | prosecute
  • = =...那我們一同努力吧

    目標45公斤!!

  • Blog Owner at April 23, 2010 12:36 PM Reply
  • 4樓

    福樓

    好..45公斤!! ((偷偷去秤秤看現在多少...

  • k0603girl at April 23, 2010 04:33 PM comment | prosecute
  • 5樓

    專業的5樓

    Sealed

  • Sealed at April 25, 2010 12:04 AM comment
  • 6樓

    6樓

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    先謝謝你了 ^^

  • pizza837311 at April 29, 2010 11:13 PM comment | prosecute
  • 7樓

    7樓

    Sealed

  • Sealed at October 20, 2010 12:22 PM comment
  • 8樓

    8樓

    Sealed

  • Sealed at December 8, 2010 09:00 PM comment
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