July 1, 2007

在中港訓練中心情!!

雖然進ㄌ中港體育班ㄌ!!但是每天我都要早起床!!雖然會很累!!但是我如果想要變強ㄉ話!!就要吃
點苦!!才有可能變強ㄉ!!!每天ㄉ跑步&基本步法!!都是為ㄌ在比賽中獲勝ㄉ練習課程!!雖然跑步
我不擅長跑長跑!!體力很快就透支ㄌ!!!我也只能ㄍㄧㄥ著跑完全程ㄌ!!雖然學長&學姊沒有跟我們
一起練習!! 但下禮拜就要跟學長、姐們一起練習ㄌ!!!我不知道我會不會拖累學長&學姊們!!
但我知道我可以ㄍㄧㄥ過ㄉ!!!大不了就跑完後嘔吐而已!!再繼續練習而已!!
憲在兩條腿都是酸痛中~~!!!  真是ㄉ!!要趕緊恢復!!不然下禮拜一就沒有辦法跑很好ㄌ!!!

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Reply
  • 1樓

    1樓搶頭香

    加油喔 很辛苦吧 念國中時都沒晨操嗎?
    腿會酸痛就趕緊冰敷吧 睡覺時用塑膠袋包著冰塊和大毛巾
    (防止滴水)包裹酸痛的部分 一覺醒來就好很多了
    每天跑習慣了就不會酸痛了
    有空去游泳 鬆弛一下緊繃的肌肉 會更有彈性更有爆發力喔
    不過比賽前二天要避免游泳

  • smile131499 at July 8, 2007 10:30 AM comment | prosecute
  • 2樓

    2樓頸推

    加油喔 很辛苦吧 念國中時都沒晨操嗎?
    腿會酸痛就趕緊冰敷吧 睡覺時用塑膠袋包著冰塊和大毛巾
    (防止滴水)包裹酸痛的部分 一覺醒來就好很多了
    每天跑習慣了就不會酸痛了
    有空去游泳 鬆弛一下緊繃的肌肉 會更有彈性更有爆發力喔
    不過比賽前二天要避免游泳

  • smile131499 at July 8, 2007 10:30 AM comment | prosecute
  • 3樓

    3樓坐沙發

    A弟~+U+U

    阿嬤支持你!

    要照顧好自己耶

    A弟帥起來也是很MAN的哦!

  • 阿嬤 at July 16, 2007 10:11 AM comment
  • 4樓

    福樓

    Sealed

  • Sealed at August 4, 2007 03:42 PM comment
  • 5樓

    專業的5樓

    加油囉!!

    我知道你現在的努力是為了以後的前途
    希望你能更上一層
    有沒有看到大家的打氣阿??
    一定可以為你帶來更多的信心的!
    未來的國手 我非常期待喔!!

  • 狗狗 at August 4, 2007 09:43 PM comment | email
  • 6樓

    6樓

    我說小弟阿~~

    現在都放寒假了ㄋㄟ!

    你還在七月一號啊!該換囉!

  • pipopipo at January 19, 2008 03:22 PM comment | prosecute
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