Systematic desensitization
Systematic desensitization -系統減敏法
這項功能主要是用在有恐懼症的人上頭
不過其實對一般人也會有很大的功用
充其量這個就是循序漸進,不會一次做到位
你有對什麼東西害怕嗎?還是期望嗎~
試試看列出小目標~大目標~
就可以循序漸進搂~
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Personal Category: 超實用工具
Topic: feeling / personal / murmur
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