焦點解決取向心理治療
焦點解決策略的核心概念是每個個案都具備問題解決的能力,無論是孩子、青少年或家長。生活當中充滿著許多困境與阻礙干擾個體醞釀自我成長的契機,以至於個體難以發現自己是具備問題解決能力的,焦點解決策略目的是了解個案對於問題的理解與期望,由治療師協助個案尋找或發展有效的解決策略。
細雨迷濛的週末彷彿宣告忙碌的身體得安眠於屈身之所,雖然如此早晨的擾人機器以一種足以穿透鉛版的噪音破壞我的耳膜,即便睡意滿載卻難以入眠,索性收拾昨夜打開的筆電,讓它回到適合他的住所,穿戴好後我在如夢似幻的狀態下出門,一離開家門便感受到一股昨夜大雨降臨的氣勢,並非是看到四處坑洞積水後產生的小堰塞湖而是整個早晨的空氣飄散著一股水氣尚未蒸發的濕氣,其中也夾雜著泥土的氣味久久不能退散。
忙碌了一整天後,夜晚悄悄地墜落,以往北方山巔所放映斜陽綴幕的景色,轉眼間被一陣暗藍色背影所掩蓋,我換好運動衣服後依舊如同往常般就像計時器一樣的精準與規律地,從家門口出發,我以一種緩慢地速度在平日熟悉的道路上慢跑,即使是週末假日十全路上仍是被汽車所佔領,從消防局轉進巷子後,前方的景致或許在夜裡才能顯現其獨特之處,它並非有令人感到驚艷的美景,然而就是這單純的感受讓我喜歡在這段短暫地道路徘徊。
下面是我曾經投稿過的文章,往後再看才發覺這篇作品缺乏了極短篇小說的兩個重要核心:「短」與「驚奇」,透過極短的偏文創造出最深刻的視覺享受與發人省思的意涵,不過我還是將文章放在上面,供大家評論囉。 第一次相遇,是在一個舒適涼爽的下午,輕盈的北風捎來冬季的氣息,我走在公園的紅磚道上,氣候失序反而在這入冬時節仍可欣賞到綻放著自信的杜鵑,這讓原本只是單純散步的我,激起一股欣賞的欲望,四處觀望之際,那不是刻意的舉動,而是一種下意識的反應,那件白色棉質上衣看起來寬鬆卻恰到好處,深藍色的圍巾安祥地依偎在脖子上,她漫步在紅色與褐色交織的道路上,漸漸地離開我的視線,當我起身追逐那若隱若現的身影時,她消失了。
晚霞綴幕,枯葉戚戚,落花飄散在水泥地上,晚冬的氣息漸漸飄散,入春之際只見得綿綿細雨滑落在熱帶的南部。近日高雄似乎找回以往的生氣,乾燥的空氣令人感到無限快意,涼爽的北風在豔陽的照射中顯得分外舒適,即使進入春季,太陽依舊快速地離去,只在深藍色的天空中留下橘黃色的披風;入夜前的天空顯得格外清澈透明,也只有在高雄才能在夜晚時刻看見朵朵白雲安詳地在天空中漫步,形狀時而綿稠時而清淡,變化莫測但甚少路人願意停下腳步欣賞這難得的景象。
晚風吹拂,彷彿一縷薄紗在輕輕地伏在身上,有時能感覺它的存在但剎那間卻又消逝無影,但就是這種令人難以捉模的個性才吸引我在夜晚中漫步。今天我依舊跑在那條道路,經過白日的喧囂洗禮後,它靜靜地躺在黑暗中像個嬰兒般靜靜地沉睡,跑了一會兒遇見的學生比先前的多,或許在提醒我實習已經過了兩個月了,這兩個月算是在一陣驚滔駭浪中勉強航行,我僅能委身於船柱旁免於翻落,雖非能克服大浪的侵襲但學習到如何與它搏鬥或者說培養出另一個與之共存的道理,希望能在未來的航道上靜靜地度過。
即便是溫暖的熱帶半島仍舊抵擋不了無情的寒風在此地駐紮,難得悠閒的週末落得一身冷感上身,猶在夜晚時刻寒風叟叟,似乎不放過任何闖進我那溫暖臥室的機會,我趕緊將窗戶緊閉,最起碼讓我保有那令人感到溫馨的被窩。雖然並非是令人愉悅的天氣,我依舊在家裡做完伏地挺身,順手穿上那破舊的運動外衣向外投奔跑,剛出門那剎那便感受到身體那數不盡的毛細孔在向我咒罵,外套與皮膚的交界依舊是冷熱的重要戰區,但最終只有一方會獲勝。
學校旁的小道上今天多了許多學生在附近徘徊,或許是響應著明天就是開學日,許多學生仍照規矩地提前回到學校做開學準備,這已經是第二個了,一位青澀的女學生扛著背包,左手拉著比她體重更重的行李箱在道路上奔走,不時地將自己的外套衣領拉正深怕一點寒風接觸到她的身體。我持續跑在那條熟悉的道路上,我始終不曉得自己為什麼喜歡跑同一路線,或許吸引我的是佇立路旁的樹,粉紅色花朵在強烈的寒風吹拂下飄落在人行道,我不曾拿起來看,因為遠處欣賞它的美才是我要得,你能想像在繁忙一整天後,一些不起眼的花朵在心裡所佔有的位置,它不特別但卻能令我體驗到與世無爭的單純,或許這就是我的自我療癒過程吧。
晚風強勁地席捲熱鬧喧囂的城市,即便載滿寒的冷列車即將遠離,冷冽的印記彷彿是雨後風乾般久久未去。吃飽飯後我隨意卻早已計畫好地漫步在這充滿人情味的城市裡,博愛路依舊是車滿為患不像是假日該有寧靜,佇立在同盟路口,愛河平靜地躺臥在喧囂的城市裡,橘黃色路燈映照在深邃的河面上顯得模糊卻又不失其光彩,河面的景象呈現出一幅與世無爭的景象,我靠臥在電子燈所攀附的陸橋上,整座陸橋就像是噴灑了太陽般色彩,彷彿置身在絢爛奪目的雲彩中,路過的車輛很難不撇眼欣賞一番。不斷地看著來往車輛,高度引起的墜落感減低我繼續待在橋上的意願,不知不覺間我已來到凹子底站,這裡比起跟學校附近更為冷清,凹子底森林公園宣示的寧靜與博愛路上標榜的繁忙形成強烈的對比,行走的路途上強烈的冷風仍不斷地爬進我的夾克,它似乎在告訴我該回到那溫暖的宿舍裡了。
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