SCM - N+1課
距離渣打只有個半月
沒有太多時間去準備
N=2, <8km
情況太糟糕了
希望在比賽前可以完成五次15km+的長課
今天完成了正式第一課
文化博物館<-->烏溪沙青年新村
2:10
GPS又壞了
不能計距離
但太約應該有16km
回程時有點累
回家後更嘔吐
可能是吹了風
休息一下應該無事罷
今年目標4:45
加油
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Personal Category: 跑步
Topic: exercise / athletics / X-games
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歷史上的今天:


1樓
1樓搶頭香
大家好