蝶式第二輪
今天又去挑戰50公尺的蝶式…
結果…
非常成功的以較蛙式慢一點速度摸到50公尺的牆壁…
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一種無可言喻的感覺湧上心頭…
雖然無法『連續』游100公尺…
因為實在到50公尺就開始氣喘如牛…
我嘗試著觸壁後立刻轉身再游…
很好…
一如預料的,到25公尺的我已經快滅頂了…
眼看就快要沉下去了…趕緊用蛙式救自己一下…
雖然蝶式看起來滿帥氣的…
但我游蝶式的目的卻是為了消脂…XD~
因為蝶式是一種『全身性』的運動…
這句話我也是親身游才有感觸,
主要運動到的是『整隻手』、『腰』、『臀』、『大小腿』一直到整個腳盤…
就像我第一次游的感覺…
這是『一連串』的動作…
第一次沒做到,回家用心思考後…
第二次就把它做到7.8成…
至少第一個目標,在今天已經達到!
隨著進步的過程當中…
不斷解決問題的經過…
就會伴隨著更多問題…
漸漸地,浮出檯面!
在這全身性的運動下…
最主要的還是『整隻手』的擺手前進以及『提臀』的挺直前進…
需要消耗相當大量的體力…
這也是我目前面臨的最大瓶頸!…
也就是蓄戰力的不足…
所以我想,要把50公尺游到一定程度是首要目標…
至少要比我自己的蛙式還要快!…
利用這個過程中,去提升不足的蓄戰力…
不過,隨著每次的進步,同樣的,也越來越難向前邁進與先前相同的腳步…
那種在水中的無力感…
實在是令我如一顆大石般不停墜落池底…
雙手向後擺…挺直腰幹…
浮出水面,再一次的用力呼吸吧…加油~
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Sealed (Dec 14)
1樓
1樓搶頭香
好好笑~XD