July 10, 2013

7/11: 心情低落

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July 10, 2013

7/10: 心情陰

如果 默默地  無聲的

什麼都不去管

這樣對你我才是好的

我會努力去做


July 9, 2013

這算什麼?

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May 26, 2013

我真的很不喜歡被丟下

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October 31, 2012

無標題

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October 30, 2012

這是故事的開始....

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October 17, 2012

平衡

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Hint : 直接來問我


September 10, 2012

喜歡

喜歡騎著摩托車的你

可以讓我在你背後感受到你的溫度

可以讓我在機車上恣意的享受風的吹拂

喜歡開著轎車的你


September 7, 2012

久違了~

大學畢業也過了6年多了

從畢業後變得少跟你聯繫

沒想到

在昨天我們又相見了


September 5, 2012

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Hint : 你很想當小三?


August 16, 2012

轉貼/分享/健康: 【姊妹愛漂亮】第七十二集:下半身脂肪掰掰~塑形瘦身餐(上)!

下半身肥胖一直是女孩們最困擾的問題!但,肥胖的類型有很多種,如果不能對「症」下藥,可是很難消除病根的。「姊妹愛漂亮」這一集特別請來名醫邱正宗和瑜珈老師LULU教大家如何辨視肥胖成因、如何塑形瘦身,徹底跟下半身肥胖說「掰掰」吧!

邱正宗醫師一開場就直指主持人袁艾菲是「脂肪型肥胖」,嚇得袁艾菲瞪大了眼,邱正宗指出,很多瘦子是「脂肪型」肥胖,通常脂肪是慢慢形成的,因為年輕時雖然脂肪比率比較高,但代謝快,瘦子都不覺得自己有脂肪,但之後代謝開始變慢,就會形成高體脂肪,所以「瘦子」千萬不要以為自己是「瘦子」! 

另一位主持人小蠻則是「混合型肥胖」,因為小蠻自爆自己測過體脂肪高達28,邱正宗分析說,體脂機通常都是測下半身,不過體脂器最好能固定時間測量,否則的數字隨時會變動,有時喝一杯水就會有不一樣的結果,數字變動很大。

在邱正宗眼中,看起來纖瘦的女星翊萱也是「混合型肥胖」,胖嘟嘟的部落客AMANDA則屬「脂肪型肥胖」。曾經胖到七十分斤的瑜珈老師LULU就表示,有些女生的肌肉量很少,也許代謝比較慢,但年紀愈大、代謝會更慢,反而就變胖了。


August 16, 2012

轉貼/分享/健康: 【姊妹愛漂亮】第七十二集:下半身脂肪掰掰~塑形瘦身餐(下)!

什麼?是真的嗎?「枕頭」也可以塑身、消水腫!

瑜珈老師LULU表示,想要消除(下半身)水腫,就要針對淋巴代謝改善!
「把枕頭放在上臂下,手往上延伸,雙腿抬高,停留10~15秒!」主持人小蠻照著做,雙腿一直抖,LULU看了忍不住想笑,直說初學者停留5秒鐘就好。



除了水腫型肥胖外,「肌肉型肥胖(多以運動員為主)」的人也需要塑身,專家建議以素食為主 ,多吃蔬菜、水果,食用蕃茄和西芹,可以促進身體的代謝。


August 9, 2012

有友是福

謝謝昨天朋友的陪伴

在彩虹橋下聽著我說話

想不到饒河夜市後面居然有一個那麼愜意的河堤

看著河水心情有比較冷靜


August 8, 2012

親愛的

該怎麼說...

我不想只會待在房間裡 當個宅女

所以出去走走 隨意地晃晃  但我沒有事前先交代

讓你不舒服 我很抱歉,現在才明白你的心情我也很難過,  
 


August 8, 2012

傷害

早上起床後

媽媽走到我身旁

問: 你昨天怎麼了?
 
我回: 沒有什麼


August 8, 2012

失眠

睡不著..... 想打什麼卻又打不下手,很矛盾.....我到底該怎麼做.....打在FB上好像對你們造成一種困擾, 對不起.... FB上的朋友..... 我找不到出口了....

很多問題圍繞著我

對於另一半的朋友

我很努力在適應了


August 7, 2012

惶恐....

對不起

關心我的朋友們

我已好累好累

感情沒有誰對誰錯


August 7, 2012

價值觀差異的可怕

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Hint : 直接來問我


August 6, 2012

錯了嗎?

很認真的 第 3 次 向 你抗議了.... 我想不會有第四次了....因為我已經把我的決定告訴了你..

哭了

喊過了

宣洩過了


August 3, 2012

好像早就知道結果

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Hint : 手機



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