December 7, 2007

最後一堂--分手

今天上兩性課 我超級專心的
因為今天是小治代最後一天的課

●分手的方式
。沉默式:自然而然的疏遠,不再連絡 (最殘忍的分手方式)
。解放式:死心的理由,不一定是真正的理由
(小治:舉例來說 其實我得了癌症
全班:什麼!?(驚訝聲)
小治:是沒聽到前面4個字"舉例來說"嗎(兇)
我os:哈哈XD 小治好可愛)
。宣洩式:(1)說出之前的不滿、委屈(2)激烈的手段
。談判式:不帶感情的說理 (??..沒仔細聽)
。協議式: (??..沒仔細聽)


●分手的反應
。毀滅型:破壞對方的生活 (對方會認為你不是男/女朋友了,會做出傷害你的事 ex:性侵害)
。墮落型:以墮落的方式處理情感的挫折 (這也是為什麼感情生活內要有多一點的自己)
。哀怨型:默默忍受,鬱鬱寡歡 (這種人很可能得憂鬱症 嚴重會自殺)
。成長型:(1)面對事實,承認失敗
(2)適度情緒發洩
(3)合理化的原因
(4)理智分析自己需學習之處

●如何安慰失戀的人
。允許自己悲傷
。給自己復原的時間
。適當表達憤怒
。負起一部分的責任
。不要為對方的決定而內疚
。尋找支持網絡
。維持日常生活步調
。寫日記

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