晨跑"Run"
最近兩天終於決定了!
我要"晨跑"
和鄭博文的同學一起,外加我弟
我們5點30就起來準備了!但是超想賴床的
畢竟很少早起!
我們6點就到蘆洲國小了,因為怕太晚會有很多人
但是,好險沒有,都是一些阿公阿嬤在打太極拳
我們跑了5圈操場,
走了5圈
,當中有中場休息啦!(ㄒㄒ我體力不好嘛)
最後決定再多跑兩圈:))
所以一共12圈,
我很強吧!哈哈!XD
後來發現,其實蘆洲國小的操場好大ㄛ!!
回家前我和玥茹就去玩一下那裡的木馬
回想一下當年的天真無邪!哈哈
之後就回家了!(回家幹嘛??睡覺阿)
~( ̄▽ ̄)~( ̄▽ ̄)~爽到不行~
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1樓
1樓搶頭香
你的體力沒有說很好ㄛ~
要努力一點:))
知道了!!我會努力變好的!
在開學前!哈哈!XD
希望我的毅力夠堅強:))
2樓
2樓頸推
你好健康阿..........
本人我在暑假期間~
可都9點以後起床呢
阿阿阿阿阿阿
運動的感覺很棒呢
我好喜歡~流汗阿~ (只限於晚上流汗)
阿門
繼續過著健康的生活吧~(轉圈)
嗯ㄚ~
可是我回家之後還是有補眠啦!
你事李育綺嗎??
為甚麼要晚上才能流汗阿!
3樓
3樓坐沙發
人爽身體勇(台語)~~
嗯嗯!
4樓
福樓
Sealed
Sealed
5樓
專業的5樓
哈哈 ^^
可以教你一個好方法喔!
早上天氣還不很熱時
建議你跑不時盡量只用鼻子呼吸
等真的不行時 先不要勉強
會受傷 停下來先走一下
這樣練久了
不但跑再久都可以不用 嘴巴
肺活量也會變好喔!! ^^
嗯!謝謝你!
相信我會慢慢進步的!:)
6樓
6樓
每天都會跑嗎xDDD
嗯啊!不過才跑2天而已
如果沒意外的話我會持續的!
你是?不好意思:))
是欣樺嗎?好像是耶?!ㄒㄒ
7樓
7樓
是阿~我是阿
我是超級偉大的"布丁神"
因為~晚上沒太陽嘛~(微笑加微笑)
阿阿阿阿阿阿
我看見樓上的回覆了!
要持續下去阿阿阿阿阿(拍肩)
不過....持續很困難呢(點頭點頭)
阿門
祝福你~每天都跑的下去XD
你怕熱還是怕曬黑啊?
那...你要不要跟我一起跑啊??
:)Miss U
8樓
8樓
晨跑跑去蘆洲國小 - -?
嗯嗯!算配合我同學!!
妳要去嗎??
怎麼可能:((
9樓
9樓
喔~~ 我想去!
每天都3點才睡 12點過後起來..
身體變更糟-//- 然後下禮拜一要上課呀..
怕到時起不來:(
你...也太晚睡了吧!
你要來跑嗎??
我隨時歡迎喔!!
^^
好快就要上課哩!
是暑輔嗎??
10樓
10樓
推推ㄛ~:))
嗯嗯
^^
11樓
11樓
是基礎訓練呀~
我想我應該爬不起來,有點失眠-//-
me too,
我也失眠哩!
每次都想賴床!!
^_^
12樓
12樓
大家都年紀輕輕就在失眠呀~~
對呀!
我有轉好喔!
布在做噩夢哩!
13樓
13樓
推=)
:)
14樓
14樓
男女愛情最好像買冰箱
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從農業社會到現代工商社會,一直有
傳統門當戶對的概念,門當戶對是傳
統中國結婚嫁娶的基本篩選對象的前
提。但是這不是現代忙碌的優質青年
男女可以奢求的。
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可以說“門當戶對”是等級制度的產物
,是封建社會...“父母之命,媒妁之言”。
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15樓
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