yoga
喜歡瑜珈..是最近才開始ㄉ
我發現做完瑜珈的痠痛很妙...怎麼比喻呢!
很像坐上雲霄飛車..你一邊張大眼睛盡情嘶吼以後..產生的舒暢感..
而做瑜珈的過程..也很妙
我很喜歡自己可以用到身體的每一塊肌肉或關節
去使用它們..去掌控它們..
要拉到多緊..要放到多鬆
不用想很複雜的方程式
就用最原始的呼吸配合
有時候還會不經意的發現
阿~原來這裡有關節喔!
真的很舒服..心裡也會不知不覺ㄉ跟著放鬆
我不懂這是什麼原理
但yoga的痠痠痛痛...還真像酸酸甜甜的芒果冰
有種一吃就停不下來的fu~讚
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