裸睡身體比較健康?
根據美容醫學報告指出,裸睡是健康、自在、衛生而且性感的,
一般專家們認為,裸睡可以讓人有無拘束的自由快感。
不單是產生全身放鬆的感覺,
裸睡更有利於血液循環、增強皮腺和汗腺的分泌,
促進皮膚的排泄和再生,
而且還可以促進神經的調節、增強適應和免疫能力及消除疲勞
不穿內衣褲睡覺,有五點好處:
一、 血液循環達到完全放鬆,使肢體更舒適。
二、 皮膚可以吸收到更多的養分,促進新陳代謝的速度。
三、 避免內衣褲成為黴菌孳生的溫床。
四、 有利神經壓力的調節。
五、 消除疲勞,放鬆肌肉的緊繃。
裸睡最糟糕的一點就是,當地震或火災發生的時候,
會因為來不及抓衣服而春光外洩,所以奉勸有裸睡習慣的大眾,
一定要隨時準備一見睡袍在旁,這樣會安全一點。
依「男性睡相大調查」,共有272位,選擇裸睡的男性朋友竟然是最多的,依票數高低排序為:
習慣裸睡:77票 占28.10%
T-shirt+內褲:73票 占25.86%
只穿內褲睡:66票 24.09%
視情況而定:42票 占15.33%
標準睡衣或睡袍:16票 占5.84%
日本醫生也曾經指出:日本婦女穿內褲睡覺的比率高達90%,
其實所有的婦科疾病60%是穿內衣褲造成;
不僅收緊腹肌壓縮腹部神經,還會引起便秘、腹瀉、花粉熱和頭痛。
所以,不管男女,睡覺時應該取下所有束縛,包括手錶、項鍊、戒指...
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