May 5, 2009

斷食法

斷食施行日期:每月農曆11日及26日



斷食方式任選一種:
1.僅吃水果
2.僅喝蔬果汁
3.僅喝水(最推薦)



斷食隔日必作功課:

九點以前起床

--> 檸檬鹽水300cc(作法-檸檬1顆+鹽1小匙+涼水稀釋)-

--> 隔5~10分鐘-

-> 300cc白開水

--> 隔5 ~10分鐘

--> 300cc白開水

--> 按摩肚子(自右下腹順時針按摩約3分鐘)-

--> 香蕉(熟一點)+水果當早餐





11點半以後才可以開始正常三餐進食

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Personal Category: Uncategorized Articles Topic: feeling / personal / murmur

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  • 1樓

    1樓搶頭香

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    兼_ 差 e 兼。職

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    兽効

  • at February 16, 2012 10:08 PM comment | email
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