斷食法
斷食施行日期:每月農曆11日及26日
斷食方式任選一種:
1.僅吃水果
2.僅喝蔬果汁
3.僅喝水(最推薦)
斷食隔日必作功課:
九點以前起床
--> 檸檬鹽水300cc(作法-檸檬1顆+鹽1小匙+涼水稀釋)-
--> 隔5~10分鐘-
-> 300cc白開水
--> 隔5 ~10分鐘
--> 300cc白開水
--> 按摩肚子(自右下腹順時針按摩約3分鐘)-
--> 香蕉(熟一點)+水果當早餐
11點半以後才可以開始正常三餐進食
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