星期五要做的事情
汪小ｓｅ 說:
就是 技巧：連走 延伸 一百八 ｃｒａｄｌｅ都要成功
小p 說:
7點到11點
汪小ｓｅ 說:
然後再刁肢體？
小p 說:
前半小時 暖身 激勵
小p 說:
肌力
小p 說:
然後舞蹈
小p 說:
8點技巧
小p 說:
仙小機暖身
小p 說:
在你剛說的那些
小p 說:
記得 2組2組一起
小p 說:
不然我沒那個心臟承受那些刺激
汪小ｓｅ 說:
好
小p 說:
9點半 舞蹈和jump
小p 說:
10點繼續技巧
汪小ｓｅ 說:
好
小p 說:
10點半肌力*2輪
小p 說:
收超
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啦啦隊 !!!!!!!!!!!!!!!!