April 14, 2007

【謝老師跑步教室】─心態篇

今天我應景的簡短的為大家講解跑步的秘訣吧!!

跑步守則第一條:老師我最注重 也是運動員最須注意的是:

『隨時注意場上的狀況 保持100%專注力』

這是我非常呼籲的!!

這是身為一個運動員基本的心態!!

因為在場上會有很多突發狀況 如果沒有隨時保持警覺性 很容易回飛來橫禍..

再者 跑步時最重要的莫過於接棒了 在我上篇也稍稍提過..

接棒可說是接力的精髓..

『就算跌死 摔死 接力棒一定要傳到 接力棒永遠是最重要的 』

這種信念一定要堅定 只要有這顆心 絕對不要怕失敗!

第三則:〝一切盡你所能!!老師我深信 沒有不可能這件事!

最後 將您前方的對手視為你想打敗的人

『 想像他是你最憎恨的人~你有巨大的野心 你有把握可以贏他!!

只要贏他 一切就成功了!! 』

有了以上幾點心態 老師我深信我們在運動會上一定可以表現良好的!!

但前提是~~不過於緊張 保持平常心是最重要的!!緊張只會亂了手腳

增加失常的可能性!!

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Reply
  • 1樓

    1樓搶頭香

    CC!!

    大家加油!!!

    我會盡全力在旁邊尖叫ㄉ><+

    加油加油!!





  • H06279 at April 15, 2007 07:49 PM comment | prosecute
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