恐慌症
什麼是恐慌症
剛在奇摩知識+上查到的資料
約有百分之一點五的人會經驗到這令人難過的恐慌症.
恐慌症常常發生於十幾歲的青少年身上,原因不明.
但幾乎跟生涯的一些重要關口有些關聯,
例如:考試,結婚,有第一個孩子等等.
也有些證據顯示似乎跟家庭遺傳有關
恐慌發作是沒有任何警告或明顯的理由的.
那讓人沒法克服的瀕死恐懼
遠遠比一般人的緊張要來得強烈的多了.
恐慌發作的症狀包括:
| *心跳加速 |
| *呼吸困難,感覺得似乎吸不到氣 |
| *頭痛,頭暈,或反胃 |
| *顫抖,冒冷汗 |
| *感覺喉嚨有塊物阻塞 |
| *胸痛 |
| *身體或臉有灼熱感 |
| *手指或腳指麻痺(針刺感) |
| *害怕自己即將發瘋或死亡 |
也許你知道因害怕而害怕的身體反應,
但恐慌發作卻是毫無原由的.
恐慌發作甚至可能在睡覺時發生.
補充上述的恐慌發作症狀:
| *恐慌發作來得突然,沒任何警訊,也沒有任何方法停止恐慌發作 |
| *恐慌發作的恐懼程度遠超過正常的感受,通常是沒有任何關聯. |
| *恐慌發作常常幾分鐘就過去了,身體的反應往往是無法及時的調適. |
今天早上十點多
在補習班正常的上著課
突然覺得
心跳的很急促
胸口很悶
心情很煩
頭有點痛
一直在深呼吸
(符合上述症狀有4項之多！！)
這種感覺持續不斷
下午2點多
終於忍不住決定回家休息
睡了2個小時後
不舒服的感覺還是沒消失
只好去看醫生
傍晚5點掛號
但要等到晚上7點以後
才能輪到我看診
我把狀況先跟護士小姐說一下
她們幫我量了一下血壓和心跳
心跳120/分鐘，血壓130/90！！
真的有嚇到她們
趕緊幫我插隊給醫生看一下
哈~我竟然是恐慌症發作
可是我沒有恐慌症啊！
今天也沒有發生什麼特別的事情
深刻影響到我的情緒或什麼的
吃完藥、洗好澡、休息一下後
現在感覺已經好多了
恐慌症！？
我有這麼脆弱嗎？
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詐騙集團啊！
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