May 6, 2010

如果連減肥都做不到,還談其他事嗎

如果連最簡單的的減肥都做不到
那還要談做其他事嗎
有毅力   瘦下來
我相信其他對於其他事
也能夠有毅力做好的

身高160cm
目前體重50kg
目標45kg

請勿餵食
我要減肥
執行期間5/6-7/6
方式:
1.過7點不食
2.晚餐=無糖豆漿(奶昔)+茶葉蛋
3.不吃零食
4.每天運動
5.每天熱量不超過1500cal

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Personal Category: 減肥 Topic: feeling / personal / murmur
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