May 15, 2008

美丽的便便

好顺畅哦。。。

现在是上午11点,鱼娃已经上了两次大号,而且是很顺畅的那种。看得出来,是很健康的便便。就像沈博士所说的,带金黄色,没有缺陷,浮在水面上(因为里头充满空气),不太臭。。。咦?我今天所放的,都符合以上条件哦。。。

过去几天,鱼娃发热气得好厉害。大概是不断地熬夜加上少运动而造成的。然后咧,除了发热气,还闹了几天的便秘哦。。。 结果,我痛定思痛,饮食一律以蔬果为主,放工后坚持练瑜伽,提早睡觉时间。

终于,三天了。就只三天,鱼娃就完全恢复正常了  哇哈哈!!太好了吔。。。

记住!要多运动,因为在运动的同时会按摩到大肠,帮助大肠蠕动。多吃蔬果,以增加纤维的摄取量。还有还有,一定要多喝水哦。。。

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Personal Category: 鱼娃的美美保健馆 Topic: life / health / medical
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Reply
  • 1樓

    1樓搶頭香

    我也是常有便秘。不过最近吃一种产品-蓝藻
    效果还不错,你可以尝试哦!!!!

  • at June 19, 2008 02:08 PM comment | email
  • 我平常是不太便秘的。只是那几天不够睡,也喝不够水才会便秘。谢谢你啦。。。

  • Blog Owner at June 23, 2008 09:48 PM Reply
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