July 31, 2013

減肥正餐讓你更加苗條

減肥,是每個女生都喜歡的一個話題,有的時候無聊,就會說說你知道什麽可以減肥嗎?或者說吃了這個,你的卡路里又增加了多少嗎?今天早上,看到一個朋友在吃西瓜,後來有人告訴她,吃半邊西瓜,就等於吃了六碗米飯。不知道這是真是假,但是這樣的話,讓女生們都有點恐懼。在夏天,我們早上可以喝一杯冰涼的蔬果汁,這就是一天中最好的享受。但是,不一定一杯蔬果汁,就是能夠減肥的。所以,要怎樣的一杯蔬果汁,才能夠影響你的身材。要學會自己製作一杯減肥的蔬果汁,那樣才能夠讓你解暑又減肥。時尚諮詢

我想冬瓜,很多人都只喜歡當成蔬菜來吃,那麼現在在市場裏面看見冬瓜,我們就儘量買一些回來吧。冬瓜,有利尿的效果,而且這款蔬菜很適合下半身肥胖的水腫女孩。這樣的蔬果汁,可以還加一個檸檬和蘋果,榨成果汁。能夠有降火的效果,還能夠降脂降壓。冬瓜蘋果汁,還能夠讓你健脾開胃。

菠蘿與芹菜兩者相結合榨汁,很有減肥的效果。有些人喜歡將菠蘿切片,放在冰箱裏面,那樣在拿出來吃,很有解暑的效果。那麼我們可以在市場中買兩顆芹菜,還有半個檸檬回來,將菠蘿去心,將檸檬去籽,擠出果汁,然後將芹菜切成小段,一起嚼碎。然後在放入冰塊一起榨汁,很幫助消化。這樣的蔬果汁,裏面含有豐富的維生素,能夠排毒。

芹菜還可以跟青瓜搭配,那樣也是一款減肥,排毒的最好的果汁。奇異果一個,菠蘿五十克,還有青瓜一條,青瓜就是黃瓜。首先要將奇異果跟青瓜去皮,切塊,在加入冰塊嚼碎,用冷開水榨汁。這裏面含有豐富的維生素C,也可以有抗衰老的功效。美容,減肥,都可以最一流的效果。

西紅柿芹菜汁,或者說西紅柿蘋果汁,裏面的西紅柿,都歐式榨汁最好的材料。西紅柿的顏色比較鮮豔,那麼它榨汁的效果也會很美觀的。與檸檬汁還有一百克的芹菜,用冷開水一起榨汁,很有強大的減肥效果,這樣還能夠強化你的肝臟。那麼西紅柿跟蘋果一起榨汁,兩者榨汁出來還可以加上一點乳酸飲料,那樣更加的美味。所以說,要想更加健康的減肥,都是需要合理科學的,不是你絕食,就是可以減肥的。

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Personal Category: Uncategorized Articles Topic: feeling / personal / murmur
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