海洋盃 _ 女籃
今年海洋盃的賽程出來了
詳情 如下 ↓

比賽前提醒:
1.每一場比賽前15分鐘各隊需要派兩個人搬桌椅及拖地
2.開賽前10分鐘登錄
3.每場登錄人數上限12人
4.比賽中途不停錶,只有暫停和最後兩分鐘停錶
5.比賽用球為molten皮球
特別注意一下我們的場次吧_
1. 4/26 ( 一 ) 12:10~13:05 環漁 V.S. 環資
2. 4/27 ( 二 ) 12:10~13:05 環漁 V.S. 運商
3. 4/28 ( 三 ) 12:10~13:05 環漁 V.S. 航管
這禮拜四就開賽了
有空的,可以去看看比賽
觀摩一下各球隊,跟熟悉一下場地阿比賽運作
不只是練球,平常有空也可以多跑跑步阿
相約球隊的人阿認識的人打打球 鍛鍊一下自己的體能
這時候,通訊錄就派上用場啦!
通訊錄可不是
只給隊長叫經理打電話叫大家起床練球的阿= =
畢竟比賽時還是打全場的嘛 !
雖然我們球隊人不多,每個人都會上場
但是有好的體能,比賽打下來才不會每個人都想休息都不夠輪替
比賽中也不會因為體力不佳跟不上要防守的球員
總而言之,平常運動還是要小心受傷阿
不然比賽前受傷,平常努力不就又再等一年
練球是快樂的事情, 平常有什麼問題都可以提出來
不管是學姊學妹嘛 ,不會就可以問,有問題可以說
這樣大家才會進步阿~~
好啦_ 話先說到這
總之 大家加油啦!
好好在比賽前調整自己到最佳狀態
Today's Visitors: 0 Total Visitors: 152
Personal Category: 我的熱血籃球夢!
Topic: exercise / sports / basketball
Previous in This Category: Ball 。 Next in This Category: 大環盃 _ 女籃
Previous in This Category: Ball 。 Next in This Category: 大環盃 _ 女籃
歷史上的今天:

2005/04/21
工作 。(2)

Sealed (Aug 5)








阿祖真是個好孩子 他都會默默的做一些感人的事情 像是偷偷幫我們丟垃圾之類的 哈 唉唷 其實我們一直以來都不弱 但是我們也都沒有強
1樓
1樓搶頭香
給你推推~~~哈
不錯不錯
越來越有扮了~><
越來越脫離不了台語了你
嘖嘖_
2樓
2樓頸推
加油黑=)
謝啦謝啦_
3樓
3樓坐沙發
對阿比賽要到了大家加油!
體力真的要練現在全身超痠痛的= =
如果又問題會問學姊的:)
哈哈,加油加油_
有問題儘管提出吧
這樣才會有進步。
4樓
福樓
果然是未來的隊長
哈哈
不敢當阿一 一
5樓
專業的5樓
真的....
good!
兩個人是來唱雙簧?
no good _
6樓
6樓
GOOD
拍拍手!
大家加油!
Who are you?
thanks_
7樓
7樓
YA!!! 精神上給予支持
言語上給予刺激→靠!!妳們好強喔
好刺激喔= =
嘖嘖 有酸的感覺_
8樓
8樓
大推~辛苦了
thank you_
9樓
9樓
那個who are you 洗襪!!!
哈哈哈哈哈
不客氣!!
原來就是陳姓少女阿...
引用就引用= =
何必一開頭就說我是好孩子咧...
嘖嘖_
10樓
10樓
大家加油啊!!
趕快練練體力
不要像老人一樣只有上場5分鐘的貢獻呀> <
阿祖真是個有心人 非常好!(豎大拇指)
顆顆_
這樣講 俺都不好意思了_
=///=