March 23, 2010

海洋盃 _ 女籃




今年海洋盃的賽程出來了


詳情  如下 ↓








比賽前提醒:

1.每一場比賽前15分鐘各隊需要派兩個人搬桌椅及拖地

2.開賽前10分鐘登錄

3.每場登錄人數上限12人

4.比賽中途不停錶,只有暫停和最後兩分鐘停錶

5.比賽用球為molten皮球



特別注意一下我們的場次吧_


1. 4/26 ( 一 ) 12:10~13:05  環漁 V.S. 環資

2. 4/27 ( 二 ) 12:10~13:05  環漁 V.S. 運商

3. 4/28 ( 三 ) 12:10~13:05  環漁 V.S. 航管



這禮拜四就開賽了


有空的,可以去看看比賽


觀摩一下各球隊,跟熟悉一下場地阿比賽運作


不只是練球,平常有空也可以多跑跑步阿


相約球隊的人阿認識的人打打球    鍛鍊一下自己的體能


這時候,通訊錄就派上用場啦!


通訊錄可不是


只給隊長叫經理打電話叫大家起床練球的阿= =


畢竟比賽時還是打全場的嘛 !


雖然我們球隊人不多,每個人都會上場


但是有好的體能,比賽打下來才不會每個人都想休息都不夠輪替


比賽中也不會因為體力不佳跟不上要防守的球員


總而言之,平常運動還是要小心受傷阿


不然比賽前受傷,平常努力不就又再等一年


練球是快樂的事情, 平常有什麼問題都可以提出來


不管是學姊學妹嘛 ,不會就可以問,有問題可以說


這樣大家才會進步阿~~



好啦_ 話先說到這


總之   大家加油啦!


好好在比賽前調整自己到最佳狀態





2推薦此文章
Today's Visitors: 0 Total Visitors: 152
Personal Category: 我的熱血籃球夢! Topic: exercise / sports / basketball
歷史上的今天:
[Trackback URL]
  • 阿祖真是個好孩子 他都會默默的做一些感人的事情 像是偷偷幫我們丟垃圾之類的 哈 唉唷 其實我們一直以來都不弱 但是我們也都沒有強

  • 海洋盃又來了! 【魚】 at March 26, 2010 12:33 AM Trackback | prosecute

Reply
  • 1樓

    1樓搶頭香

    給你推推~~~哈

    不錯不錯

    越來越有扮了~><

  • g114034 at March 24, 2010 12:31 AM comment | prosecute
  • 越來越脫離不了台語了你

    嘖嘖_

  • Blog Owner at March 25, 2010 12:18 AM Reply
  • 2樓

    2樓頸推

    加油黑=)

  • pink9713 at March 24, 2010 04:53 PM comment
  • 謝啦謝啦_

  • Blog Owner at March 25, 2010 12:18 AM Reply
  • 3樓

    3樓坐沙發

    對阿比賽要到了大家加油!
    體力真的要練現在全身超痠痛的= =
    如果又問題會問學姊的:)

  • qoo5324 at March 24, 2010 05:05 PM comment
  • 哈哈,加油加油_

    有問題儘管提出吧

    這樣才會有進步。

  • Blog Owner at March 25, 2010 12:20 AM Reply
  • 4樓

    福樓

    果然是未來的隊長
    哈哈

  • bluepork at March 24, 2010 06:38 PM comment
  • 不敢當阿一 一

  • Blog Owner at March 25, 2010 12:21 AM Reply
  • 5樓

    專業的5樓

    真的....
    good!

  • g114034 at March 24, 2010 08:10 PM comment | prosecute
  • 兩個人是來唱雙簧?

    no good _

  • Blog Owner at March 25, 2010 12:21 AM Reply
  • 6樓

    6樓

    GOOD

    拍拍手!

    大家加油!

  • at March 25, 2010 12:08 AM comment
  • Who are you?

    thanks_

  • Blog Owner at March 25, 2010 12:22 AM Reply
  • 7樓

    7樓

    YA!!! 精神上給予支持
    言語上給予刺激→靠!!妳們好強喔

  • UNO at March 25, 2010 11:57 AM comment
  • 好刺激喔= =

    嘖嘖 有酸的感覺_

  • Blog Owner at March 25, 2010 02:11 PM Reply
  • 8樓

    8樓

    大推~辛苦了

  • a28128748 at March 25, 2010 11:58 PM comment
  • thank you_

  • Blog Owner at March 26, 2010 11:34 PM Reply
  • 9樓

    9樓

    那個who are you 洗襪!!!


    哈哈哈哈哈

    不客氣!!

  • 陳媽 at March 26, 2010 12:23 AM comment
  • 原來就是陳姓少女阿...

    引用就引用= =

    何必一開頭就說我是好孩子咧...

    嘖嘖_

  • Blog Owner at March 26, 2010 11:35 PM Reply
  • 10樓

    10樓

    大家加油啊!!
    趕快練練體力
    不要像老人一樣只有上場5分鐘的貢獻呀> <

    阿祖真是個有心人 非常好!(豎大拇指)

  • 老人欠 at April 3, 2010 12:22 AM comment
  • 顆顆_

    這樣講 俺都不好意思了_

    =///=

  • Blog Owner at April 8, 2010 02:35 PM Reply
Post A Comment









Yes No



Please input the magic number:

( Prevent the annoy garbage messages )
( What if you cannot see the numbers? )
Please input the magic number

誰來收藏
Loading ...
unlog_NVPO 0