16th禪訓營心得【佳茵】
99.01.22 by101級郭佳茵
禪訓營的第一天。
開心又好玩的破冰遊戲,禪坐──心靈交流時間。
課程「人為什麼要修行?」宵夜及晚餐時間大家都分享了自己的想法,還有組輔香腸說了一段親身經歷,人的一生總會遇到無法抹滅的意外,但是看你的心如何去看待,而後實踐。
然而現在對我而言,打坐、禪定仍停留在忍受肉體的痛苦上,閉上眼睛的時候,面對的是最真實的自己,需要聆聽內在的聲音,除了動心忍性,維持身不動、心不動、意不動的狀態,更多的是──仰賴精神力撐過肉體、心中的意亂等等。
就像是第一天禪定波若蜜的時候,我就獻出我的眼淚了。在禪定的時候一方面是無法忍受肉體的痛,另一方面卻是想到自己的父母,他們如此辛勞將自己推進到大學來求學,自己卻無法給予什麼回報,現在連這小小的痛苦都超越不了,那麼未來又如何能去實現自我呢?
心靈交流的時候,大家分享著「人為什麼要修行?」這件事。我的想法是:如果大家的命運是注定的,也就是當人的一生,生老病死都確定的時候,會遇到什麼喜樂災難都是命中注定的話,那麼人還必須奮鬥嗎?所以,我們必須仰賴修行來為自己增進福報,而後推己及人,將這份福報由自而外向外推移,就像是在湖中投下一顆石子,漣漪會隨著石子為一個同心圓向外擴展;如果每個人都能將自己設想為一個石子,在一個個湖泊、河流、甚至是汪洋中投下心中的福報,世界和平這個夢想就不再是夢想了。
99.01.23
起床盥洗後,迎接此次營隊第一次的晨間禪。
也許是大學生活習慣了作息的不正常,要維持早睡早起的狀態有點難度,整天就像是尚未發酵完好的饅頭,昏昏欲睡,無法展現自己的精神力。晨間禪也有小小的打瞌睡,但是在禪作的過程當中,調節呼吸、學習專注、閉上眼睛後的放空,都是一層一層的考驗。尤其是要突破盤坐的腳痛。
每次禪定,就是在面對自我聲音的時候。當四下靜謐,自我與自我的對話即時起動,這種感覺就像是在跑步一樣。因為跑步其實是件十分枯燥的事情,重複著同樣的動作,就是將腿抬起、向前邁進,而且在跑步的時候,難免會有上氣不接下氣的時候。這時候會經歷一段稱為「撞牆期」的階段,從頭到腳會像是撞到牆壁一樣痛苦,因為身體正在超越,此時全身的筋骨正在體內調節,然而一旦超越此階段的磨練,跑步就會愈跑愈順,甚至感覺不到疲累。我認為,跑步的過程,就像禪修的超越。忍過那些痠痛麻、穩住心中的不安與思緒、專注於意念上的集中,才能超越至身心合一的境界。
下午的「與禪共武」,體會武術與禪修的結合。人的體內有氣血在流動,武術便是掌控氣息的流動加以強化,能以一種化無為有的型式增進自己的氣。重要的是能將肢體上的體悟轉移到心靈上,最後延伸至意境上。
99.01.24
營對生活進入第三天,我覺得除了在禪定的時間之外,大部份的時間學員們都是以盤坐的方式上課。老實說,觀看這幾天的學習我並沒有吸收很多進去。一方面是自我調節不足,一方面是對於課程艱澀無法吸收,所以組輔們總不忘了在我不小心睡著時提醒我,真的十分感謝!感謝嘉瑩大姐姐(雖然姐姐明明就沒大我們多少,可能是因為氣質吧,總是會稱呼為大姐姐XD)不時與我們分享她在禪修的過程中所經歷過的種種經驗,還有真的難為你了,因為我們幾個不爭氣的老是在上課偷睡覺,覺得無奈也不忘在休息時間帶領我禪定、看看師父的佛法書,謝謝你讓我體悟到禪定的必需,雖然姐姐你說自己像是師父傳道的媒介,但是我認為並不是,而是能以你的經驗分享給我們,讓我們在禪修的道路上更加精進。
感謝乾淵師兄(香腸),雖然老是愛說自己嘴砲,但是老是不忘在我們冷場的時候來點話題,與我們分享了自己的親身經歷,也說了不少八卦,也謝謝你關心著我們,還有可愛的熊熊暖暖包,溫暖的不只是手,感受到的更是心!天寒不是寒,心暖才是暖。
振宏師兄真的很感謝你,每次分享的時候總是能感覺到你的用心,還有禪坐的時候也是。我一直以為你們在盤坐的時候是不會痛的,沒想到你說也會,但是看你在禪坐時卻看似無事,一切就是那麼自然,也許就是超越的力量吧。謝謝你向我解答了禪的意義,也許我還是不能徹底頓悟,但是這也是修行的過程。
當然還有同組輔的大家,瑋如、惠晶、冠旭、聖文、玄進、廣翰、嘉銘、柏宏,還記得大家一起坐童子拜觀音努力撐到最後一刻的情景,心得分享的時候彼此思緒的交流,禪修也因為所有師兄師姐一起在這條路上努力,有所共鳴而在無形中產生推進力,讓我知道,在台灣、在地球、在我們所生存的這片土地上,有許許多多的人為了世界和平這個理念,正在努力著!
99.01.25
天下無不散的筵席。
昨天觀看喜樂家庭的時候,知道全台都有人在為了共同的理念再努力著。看到自己的照片出現在上面不禁害羞了一下(XD)。要推動一個目標,除了徹底實踐之外,更重要的是──能有一路相隨的夥伴!
團結就是力量!科層化的組織,宗教、政治、企業、教育融於一體,從國中小服務隊、高中生3Q營、大專生社團活動、社青團的演講,由下至上一個完整的結構,至在推動世界和平的偉大夢想。自己是學科學的人,所以我不相信童話故事。光有想法是不夠的,起心動念後,徹底實踐才是確切!
願,能在點心燈後,修行的路上讓自己的心燈一直發亮,更重要的是,將這顆光亮的種子,播種到周遭每個人的心裡,讓大家都能在自己的心中,點起一盞「心燈」──點亮自己,更照亮他人──超越自己,成就他人!
發願心得。
在點心燈的時候,其實我的內心是放空的。
第一次感受到這種磁場,所有人將自己最誠敬的心靈獻上,以虔誠的態度許下願望,信念的力量是無可抵擋的。
想與做之間,就像理想與現實之間的關係。實踐多少才能推測你從現實朝你的理念前進了多少,學習的目的就是探索自己、了解自己後將自己的長才發揚光大。有夢最美,許下心燈中的願望就是我所冀望的,願讓自己像個燈光照亮身邊的人,像個同心圓一般逐漸向外延展出好的願力;修行也是從自己開始,一步一步地畫出一個個更大的「緣」,將這份願力送出去!
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